Ryhmäliikunta Myyrmäki

Tervetuloa Ladyt Myyrmäen ryhmäliikuntatunneille!
Aloittelijoille suosittelemme: Cycling Startti, Footbic, Kehonhuolto, Kiinteytys, Kivaolo, Ladyt Barre, Muokkaus, Pilates ja Yin Jooga -tunteja.
Suomenkieliset virtuaalitunnit: CoreABS, Kahvakuula, Kuntojumppa, PowerBody, Rentoutus, Venyttele Vetreäksi ja YogaFlow.

AJANKOHTAISTA KORONAVIRUKSESTA:
Päivitetty 28.4.2021.
https://www.ladyt.fi/2020/11/30/paivitetyt-erityistoimenpiteet/


MAANANTAI 21.6.
Livestriim -tunneille ajanvarauksella:
08.30 Kivaolo + Barre 45’ Tuija
09.30 Energia + Core 55´ Tuija
17.15 Cycling 45’ Niina
18.15 Kahvakuula 45’ Niina
19.15 LatinoMix 45′ Jorge 

Online -tunnit:
10.00 Kivaolo + Kiinteytys 60´ Samu
11.30 LADYT GYMSTICK 30’ 

12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.30 LADYT GYMSTICK 30’
19.00 Yin Jooga 60’ Mirva

Oriflame -tuotemyyntiä Myyrmäessä ma 21.6. klo 11–18 ja Kannelmäessä ti 22.6. klo 11-18.

Ajanvaraus Neurosonic- ja SLIMYONIK -hoitoihin: https://www.ladyt.fi/varaa

Ajanvaraus XCryo -kylmähoitoihin: asiakaspalvelu@ladyt.fi

* LGO = Ladyt Goes Out (tunti pidetään ulkona)
* Online = ajastettu tunti
* Livestriim = reaaliaikainen tunti, voi osallistua paikanpäällä
* Ajanvaraus tunneille: https://www.ladyt.fi/varaa/


TIISTAI 22.6.
Livestriim -tunneille ajanvarauksella:

10.00 Jooga 60′  Vesa (alasali)
17.15 Kahvakuula 45′ Samu
17.45 Jooga 60′ Vesa (alasali)
18.15 BODYSTEP 45´ Tanja (ei striimata)
19.00 Pilates 45′ Johanna (alasali)
19.15 LatinFlavour 60′ Tiina

Online- tunnit:
11.30 LADYT GYMSTICK 30’ 

12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.30 LADYT GYMSTICK 30´
19.30 Yin jooga 60´ Vesa

Oriflame -tuotemyyntiä Myyrmäessä ma 21.6. klo 11–18 ja Kannelmäessä ti 22.6. klo 11-18.

Ajanvaraus Neurosonic- ja SLIMYONIK -hoitoihin: https://www.ladyt.fi/varaa

Ajanvaraus XCryo -kylmähoitoihin: asiakaspalvelu@ladyt.fi

* Online = ajastettu tunti
* Livestriim = reaaliaikainen tunti, voi osallistua paikanpäällä
* Ajanvaraus tunneille: https://www.ladyt.fi/varaa/


KESKIVIIKKO 23.6.
Livestriim -tunneille ajanvarauksella:
10.00 Energia + Kiinteytys 45′
17.00 Cycling 45’ Marjut

18.00 Rasvanpoltto + Kiinteytys 45’

Ajanvaraus Neurosonic- ja SLIMYONIK -hoitoihin: https://www.ladyt.fi/varaa

Ajanvaraus XCryo -kylmähoitoihin: asiakaspalvelu@ladyt.fi

* Lattari Workshop by Marianne! Myyrmäessä ke 28.7. 18.30-20.00 Lattari & Mobility Dance. Ohjaajana Marianne Oikkonen. Osta paikkasi verkkokaupasta.

Online- tunnit:
10.00 Yin jooga 60´ Vesa
11.30 LADYT GYMSTICK 30’ 

12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.30 LADYT GYMSTICK 30´
18.30 Pilates 45′ Laura

* Online = ajastettu tunti
* Livestriim = reaaliaikainen tunti, voi osallistua paikanpäällä
* Ajanvaraus tunneille: https://www.ladyt.fi/varaa/

TORSTAI 24.6.
Livestriim -tunneille ajanvarauksella:
09.30 Muokkaus 45´ Tuija

Online- tunnit:

10.00 Keppi + Kuula 60′ Samu
11.30 LADYT GYMSTICK 30’ 

12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.30 LADYT GYMSTICK 30´

Ajanvaraus Neurosonic- ja SLIMYONIK -hoitoihin: https://www.ladyt.fi/varaa

Ajanvaraus XCryo -kylmähoitoihin: asiakaspalvelu@ladyt.fi

* Online = ajastettu tunti
* Livestriim = reaaliaikainen tunti, voi osallistua paikanpäällä
* Ajanvaraus tunneille: https://www.ladyt.fi/varaa/


JUHANNUS PERJANTAI 25.6.
Livestriim -tunneille ajanvarauksella:

Online- tunnit:
11.30 LADYT GYMSTICK 30’ 

12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.30 LADYT GYMSTICK 30´

* Online = ajastettu tunti
* Livestriim = reaaliaikainen tunti, voi osallistua paikanpäällä
* Ajanvaraus tunneille: https://www.ladyt.fi/varaa/


JUHANNUSPÄIVÄ LAUANTAI 26.6.
Livestriim -tunneille ajanvarauksella:

Online -tunnit:
10.30 LADYT GYMSTICK 30’
16.30 LADYT GYMSTICK 30’

* Online = ajastettu tunti
* Livestriim = reaaliaikainen tunti, voi osallistua paikanpäällä
* Ajanvaraus tunneille: https://www.ladyt.fi/varaa/


SUNNUNTAI 20.6.
Livestriim -tunneille ajanvarauksella:
09.15 Rasvanpoltto + Kiinteytys 55’ Tuija
19.10 Yin Jooga 75′ Vesa (alasali)

Online -tunnit:
10.30 LADYT GYMSTICK 30’
16.30 LADYT GYMSTICK 30’
17.30 Jooga 60′ Vesa

* Online = ajastettu tunti
* Livestriim = reaaliaikainen tunti, voi osallistua paikanpäällä
* Ajanvaraus tunneille: https://www.ladyt.fi/varaa/