Ryhmäliikunta Kannelmäki
Tervetuloa Ladyt Kannelmäen ryhmäliikuntatunneille!
Aloittelijoille suosittelemme: Footbic, Kehonhuolto, Kiinteytys, Kivaolo, Ladyt Barre, Muokkaus, Pilates ja Yin Jooga -tunteja. Suomenkieliset virtuaalitunnit: CoreABS, Kahvakuula, Kuntojumppa, PowerBody, Venyttele Vetreäksi ja YogaFlow.
AJANKOHTAISTA KORONAVIRUKSESTA: https://www.ladyt.fi/2020/11/30/paivitetyt-erityistoimenpiteet/
Päivitetty 27.2.2021
Ajankohtaista tietoa Ladyjen toiminnasta suljetussa Facebook -ryhmässä. Liity mukaan: https://www.facebook.com/groups/ladytkuntokeskus/?ref=share
MAANANTAI 8.3.
Hyvää naistenpäivää! Juhlapäivän kunniaksi verkkokaupassa mahtavia tarjouksia! https://www.ladyt.fi/2021/03/07/hyvaa-naistenpaivaa-upeat-ladyt/
Livestriim -tunnit:
Voi osallistua paikan päälle, edellyttää ajanvarausta. Tunti on nähtävissä myös Ladyt.fi/online -palvelun kautta.
10.00 LADYT 65+ Markku
16.45 Kivaolo + Kiinteytys 45’ Tuija
18.00 LatinoMix 60’ Jorge
19.30 Yin Jooga 60’ Diana
Vain livestriim:
Ei ajanvarausta, ei voi osallistua paikan päälle, tunti nähtävissä vain Ladyt.fi/online -palvelun kautta.
10.00 Rasvanpoltto + Barre 60′ Tuija
11.15 NaisEnergia 30’ Tanja ja Tuija
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.00 Step & Body 45′ Tanja
17.45 Jooga 60’ Diana
18.30 Muokkaus 45’ Markku
* Ma 1.3.- su 14.3. välisenä aikana kuntosalille ja ryhmäliikuntatunneille voi osallistua vain ajanvarauksella: https://www.ladyt.fi/varaa/ Salasana on sama kuin online -palveluun. Ongelmatilanteissa ole yhteydessä: https://www.ladyt.fi/apu/
*Ma 8.3. asiakaspalvelu ja XCryo- kylmäklinikka ovat avoinna klo 10-12.
*Uudet Ladyt Super Booty -ryhmät alkavat! Ma 15.3. Heikin ryhmä Myyrmäessä ja ke 17.3. Maken Kannelmäessä. Varaa paikkasi: https://www.ladyt.fi/tuote/ladyt-super-booty/
TIISTAI 9.3.
Livestriim -tunnit:
Voi osallistua paikan päälle, edellyttää ajanvarausta. Tunti on nähtävissä myös Ladyt.fi/online -palvelun kautta.
10.00 Kivaolo + Kiinteytys 60’ Tuija
18.00 Rasvanpoltto + Kiinteytys 60’ Marjut
19.30 Yin Jooga 60’ Vesa
Vain livestriim:
Ei ajanvarausta, ei voi osallistua paikan päälle, tunti nähtävissä vain Ladyt.fi/online -palvelun kautta.
10.00 Jooga 60′ Vesa
11.00 LADYT 65+ 60’
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.00 Kahvakuula 45′ Samu
17.45 Jooga 60’ Vesa
19.00 Pilates 45’ Johanna
19.15 LatinFlavour 60’ Tiina
* Ma 1.3.- su 14.3. välisenä aikana kuntosalille ja ryhmäliikuntatunneille voi osallistua vain ajanvarauksella: https://www.ladyt.fi/varaa/ Salasana on sama kuin online -palveluun. Ongelmatilanteissa ole yhteydessä: https://www.ladyt.fi/apu/
* Ti 9.3. asiakaspalvelu ja XCryo- kylmäklinikka ovat avoinna klo 14-18
KESKIVIIKKO 10.3.
Livestriim -tunnit:
Voi osallistua paikan päälle, edellyttää ajanvarausta. Tunti on nähtävissä myös Ladyt.fi/online -palvelun kautta.
10.00 Yin Jooga 60´ Vesa
16.45 Rasvanpoltto 45’ Tuija
18.00 Kahvakuula + Core 45’ Markku
Vain livestriim:
Ei ajanvarausta, ei voi osallistua paikan päälle, tunti nähtävissä vain Ladyt.fi/online -palvelun kautta.
10.00 Rasvanpoltto + Kiinteytys 45´ Heikki
11.00 LADYT 65+ 30’ Heikki
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.00 Step & Body 45′ Tanja
17.45 Kivaolo + Kehonhuolto 45’ Heikki
18.30 Rasvanpoltto + Kiinteytys 45’ Marjut
* Ma 1.3.- su 14.3. välisenä aikana kuntosalille ja ryhmäliikuntatunneille voi osallistua vain ajanvarauksella: https://www.ladyt.fi/varaa/ Salasana on sama kuin online -palveluun. Ongelmatilanteissa ole yhteydessä: https://www.ladyt.fi/apu/
* Ke 10.3. asiakaspalvelu ja XCryo- kylmäklinikka ovat avoinna klo 10-12.
TORSTAI 11.3.
Livestriim -tunnit:
Voi osallistua paikan päälle, edellyttää ajanvarausta. Tunti on nähtävissä myös Ladyt.fi/online -palvelun kautta.
10.00 Ladyt Dance + Venyttely 60′ Tanja
18.00 LatinFlavour 60’
19.30 Jooga 60’ Vesa
Vain livestriim:
Ei ajanvarausta, ei voi osallistua paikan päälle, tunti nähtävissä vain Ladyt.fi/online -palvelun kautta.
10.00 Kivaolo + Kiinteytys 60’ Tuija
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.00 Rasvanpoltto + Kiinteytys 45′ Tuija
17.45 Yin Jooga 60’ Vesa
18.30 Kahvakuula 45′ Markku
* Ma 1.3.- su 14.3. välisenä aikana kuntosalille ja ryhmäliikuntatunneille voi osallistua vain ajanvarauksella: https://www.ladyt.fi/varaa/ Salasana on sama kuin online -palveluun. Ongelmatilanteissa ole yhteydessä: https://www.ladyt.fi/apu/
* T0 11.3. asiakaspalvelu ja XCryo- kylmäklinikka ovat avoinna klo 14-18
PERJANTAI 12.3.
Livestriim -tunnit:
Voi osallistua paikan päälle, edellyttää ajanvarausta. Tunti on nähtävissä myös Ladyt.fi/online -palvelun kautta.
10.00 Kivaolo + Kiinteytys Startti 60’ Tuija
18.00 Yin Jooga 75’ Vesa
Vain livestriim:
Ei ajanvarausta, ei voi osallistua paikan päälle, tunti nähtävissä vain Ladyt.fi/online -palvelun kautta.
10.00 Kahvakuula 45’ Markku
11.00 LADYT 65+ 30’
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.45 LatinFlavour 60’ Tiina
* Ma 1.3.- su 14.3. välisenä aikana kuntosalille ja ryhmäliikuntatunneille voi osallistua vain ajanvarauksella: https://www.ladyt.fi/varaa/ Salasana on sama kuin online -palveluun. Ongelmatilanteissa ole yhteydessä: https://www.ladyt.fi/apu/
* Pe 12.2. asiakaspalvelu ja XCryo- kymäklinikka ovat avoinna klo 10-12.
LAUANTAI 13.2.
Livestriim -tunnit:
Voi osallistua paikan päälle, edellyttää ajanvarausta. Tunti on nähtävissä myös Ladyt.fi/online -palvelun kautta.
11.00 Kahvakuula + Core 60’ Niina
Vain livestriim:
Ei ajanvarausta, ei voi osallistua paikan päälle, tunti nähtävissä vain Ladyt.fi/online -palvelun kautta.
10.45 Pilates 60’ Inka
* Ma 1.3.- su 14.3. välisenä aikana kuntosalille ja ryhmäliikuntatunneille voi osallistua vain ajanvarauksella: https://www.ladyt.fi/varaa/ Salasana on sama kuin online -palveluun. Ongelmatilanteissa ole yhteydessä: https://www.ladyt.fi/apu/
SUNNUNTAI 14.3.
Livestriim -tunnit:
Voi osallistua paikan päälle, edellyttää ajanvarausta. Tunti on nähtävissä myös Ladyt.fi/online -palvelun kautta.
17.30 Jooga 60’ Vesa
Vain livestriim:
Ei ajanvarausta, ei voi osallistua paikan päälle, tunti nähtävissä vain Ladyt.fi/online -palvelun kautta.
09.45 Kahvakuula 45′ Markku
10.45 Kivaolo 45′ Markku
19.10 Yin Jooga 75’ Vesa
* Ma 1.3.- su 14.3. välisenä aikana kuntosalille ja ryhmäliikuntatunneille voi osallistua vain ajanvarauksella: https://www.ladyt.fi/varaa/ Salasana on sama kuin online -palveluun. Ongelmatilanteissa ole yhteydessä: https://www.ladyt.fi/apu/