Ryhmäliikunta Kannelmäki
Tervetuloa Ladyt Kannelmäen ryhmäliikuntatunneille!
Aloittelijoille suosittelemme: Footbic, Kehonhuolto, Kiinteytys, Kivaolo, Ladyt Barre, Muokkaus, Pilates ja Yin Jooga -tunteja. Suomenkieliset virtuaalitunnit: CoreABS, Kahvakuula, Kuntojumppa, PowerBody, Venyttele Vetreäksi ja YogaFlow.
AJANKOHTAISTA KORONAVIRUKSESTA:
Päivitetty 4.7.2021
https://www.ladyt.fi/2020/11/30/paivitetyt-erityistoimenpiteet/
MAANANTAI 2.8.
Livestriim -tunnit:
10.00 Kivaolo + Kiinteytys 60’ Markku
17.00 Ladyt Circuit 45’ Samu (LGO) sateen sattuessa tunti pidetään sisällä
18.00 LatinoMix 45’ Jorge (ei striimata)
Online -tunnit:
10.00 Kivaolo 30’ Tuija
10.30 Ladyt Barre 30’ Tuija
11.30 LADYT GYMSTICK 30’
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.30 LADYT GYMSTICK 30’
17.15 Cycling 45’ Markku
18.15 Muokkaus 45’ Markku
19.15 LatinoMix 45’ Jorge
Ajanvaraus Neurosonic- ja SLIMYONIK -hoitoihin: https://www.ladyt.fi/varaa
Ajanvaraus XCryo -kylmähoitoihin: asiakaspalvelu@ladyt.fi
* Online = ajastettu tunti
* Livestriim = reaaliaikainen tunti, voi osalllistua paikan päällä
TIISTAI 3.8.
Livestriim -tunnit:
10.00 Kiinteytys 45´ Tuija
11.00 LADYT 65+ -PÄIVÄ Tuija
Ladyt 65+ -päivä kuntosalilla. Tervetuloa! 17.45 Rasvanpoltto + Kiinteytys 45’ Tuija (ei striimata)
19.30 Yin Jooga 60′ Vesa
Online -tunnit:
10.00 Jooga 60′ Vesa (alasali)
11.30 LADYT GYMSTICK 30’
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.15 Kahvakuula 45′ Samu
17.30 LADYT GYMSTICK 30’
17.45 Jooga 60′ Vesa (alasali)
19.00 Pilates 45’ Johanna (alasali)
19.15 LatinFlavour 60’ Tiina
Heinähulinat la 31.7. asti! https://www.ladyt.fi/2021/07/21/heinahulinat-2/
Ajanvaraus Neurosonic- ja SLIMYONIK -hoitoihin: https://www.ladyt.fi/varaa
Ajanvaraus XCryo -kylmähoitoihin: asiakaspalvelu@ladyt.fi
* Online = ajastettu tunti
* Livestriim = reaaliaikainen tunti, voi osalllistua paikan päällä
KESKIVIIKKO 4.8.
Livestriim -tunnit:
10.00 Yin Jooga 60´ Vesa
17.30 Rasvanpoltto + Kiinteytys 50’ Laura (ei striimata)
18.30 Pilates 45’ Laura
Markun uusi Treeniryhmä alkaa Myyrmäessä ke 4.8.
https://www.ladyt.fi/tuote/maken-treeniryhma/
Online -tunnit:
10.00 Energia + Kiinteytys 45′ Markku
11.30 LADYT GYMSTICK 30’
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.00 Cycling 45’ Markku
17.30 LADYT GYMSTICK 30’
18.00 Muokkaus 45’ Markku
Ajanvaraus Neurosonic- ja SLIMYONIK -hoitoihin: https://www.ladyt.fi/varaa
Ajanvaraus XCryo -kylmähoitoihin: asiakaspalvelu@ladyt.fi
* Online = ajastettu tunti
* Livestriim = reaaliaikainen tunti, voi osalllistua paikan päällä
TORSTAI 5.8.
Livestriim -tunnit:
10.00 Keppi + Kuula 60’ Samu
17.25 Rasvanpoltto 50’ Pauliina
(ei striimata)
18.25 Kiinteytys + Core 55’ Pauliina
19.35 Jooga 60’ Vesa
Online -tunnit:
09.30 Muokkaus 45′ Tuija
11.30 LADYT GYMSTICK 30’
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ jumppa
17.30 LADYT GYMSTICK 30´
17.45 Yin Jooga 60’ Vesa
18.00 Cycling 45’ Markku
Ajanvaraus Neurosonic- ja SLIMYONIK -hoitoihin: https://www.ladyt.fi/varaa
Ajanvaraus XCryo -kylmähoitoihin: asiakaspalvelu@ladyt.fi
* Online = ajastettu tunti
* Livestriim = reaaliaikainen tunti, voi osallistua paikan päällä
PERJANTAI 30.7.
Livestriim -tunnit:
10.00 Kivaolo + Kiinteytys 60’ Tuija
18.00 Yin Jooga 75’ Vesa
Online -tunnit:
10.00 Kahvakuula 45’ Markku
11.30 LADYT GYMSTICK 30’
12.00 TAUKOTUOKIO
13.00 LADYT 65+ -jumppa
17.30 LADYT GYMSTICK 30’
17.45 LatinFlavour 60’ Tiina
Heinähulinat la 31.7. asti! https://www.ladyt.fi/2021/07/21/heinahulinat-2/
* Online = ajastettu tunti
* Livestriim = reaaliaikainen tunti, voi osallistua paikan päällä
LAUANTAI 31.7.
Livestriim -tunnit:
09.15 Muokkaus 45’ Tuija
Online -tunnit:
10.30 LADYT GYMSTICK 30´
16.30 LADYT GYMSTICK 30’
Heinähulinat la 31.7. asti! https://www.ladyt.fi/2021/07/21/heinahulinat-2/
* Online = ajastettu tunti
* Livestriim = reaaliaikainen tunti, voi osallistua paikan päällä
SUNNUNTAI 1.8.
Livestriim -tunnit:
09.30 Rasvanpoltto + Core 50’ Tuija
11.00 Kivaolo + Venyttely 45’ Markku 17.30 Jooga 60′ Vesa
Online -tunnit:
09.30 Cycling 45’ Markku
10.30 LADYT GYMSTICK 30´
16.30 LADYT GYMSTICK 30’
19.10 Yin Jooga 75’ Vesa (alasali)
* Online = ajastettu tunti
* Livestriim = reaaliaikainen tunti, voi osallistua paikan päällä