LADYT, NYT TWERKATAAN! Twerkkauksessa pyllyä ja lantiota pyöritetään ja heilutetaan asenteella! Pakarat, reidet, selkä sekä vatsa vahvistuvat tässä todella hauskassa lajissa. Twerk on täynnä iloa ja naisellista energiaa! Nyt siis rohkeasti mukaan löytämään sisäinen twerk kuningattaresi! Opettajana tanssija ja fysioterapeutti Anja Raatikainen. Ajankohdat: 🔹la 9.3. klo 11.45- 12.45 Kannelmäki 🔹la 16.3. klo 10.45- 11.45 Myyrmäki […]
Suosittu matalankynnyksen ”Aktiivisempi arki” -ryhmä alkaa Kannelmäessä ma 18.3. ja Myyrmäessä ti 19.3. Etsimme ryhmään 15 naista, jotka eivät liiku säännöllisesti ja joille liikkumattomuus tuo haasteita arkeen, terveyteen ja työkykyyn. Tavoitteena on aktiivisempi arki ja säännöllisen terveysliikunnan lisääminen lempeällä tavalla. Oletko sinä etsimämme nainen? • liikkuminen ei ole tällä hetkellä säännöllistä • sinulla on halu ja […]
Voimia kevääseen! VOIMAVARAPÄIVÄ Ladyt Myyrmäessä la 30.3. klo 10.00- 11.30 Käytännönläheinen kurssi antaa lisää energiaa ja jaksamista. Kurssi sisältää life coaching ja mindfulness -menetelmiä. Voimavarapäivän ohjaa Satu-Maria Ruotsalainen. Ilmoittautuminen: [email protected] Ladyt jäsenille 5 €, ei-jäsenille 19 €. Tervetuloa voimaantumaan!
💗 Ystäväviikolla: 💗 💓 Ystävä kuntosalille ja ryhmäliikuntatunnille mukaan veloituksetta 💓 Pt asiakas – ota ystäväsi Pt treeniin veloituksetta mukaan! 💓 NEUROSONIC -hoito; 5x 99 €, 12x 199 € (voimassa verkkokaupassa su 17.2. asti) 💓 SLIMYONIK -hierontahoito; 5x 99 €, 12x 199 € (voimassa verkkokaupassa su 17.2. asti) 💓 Mahtava liittymistarjous! Katso verkkokauppa! 💓 2 […]
Detox Yin joogan pääasiallinen tarkoitus on puhdistaa niin kehoa kuin mieltäkin. Lisäksi Detox Yin jooga lisää liikkuvuutta, avaa jumeja, rentouttaa ja rauhoittaa. Kevään 2019 Detox Yin jooga -tunnit: • la 11.5. klo 10.00- 11.30 Myyrmäki • la 18.5. klo 10.00- 11.30 Kannelmäki Hinta: • Ladyt jäsenille 5 €/ kurssi • Ei-jäsenille 29 €/ kurssi Ohjaajana: […]
Helmikuun lopussa käynnistyvät TEHO40, Kroppa kuntoon ja Cross training -pienryhmät. TEHO40 • pudotat painoa ja kiinteytät • to 21.2. klo 19.00/ Kannelmäki • lisätietoja: [email protected] KROPPA KUNTOON! • olkapää, polvet ja selkä kuntoon! • ti 26.2. klo 19.00/ Myyrmäki • lisätietoja: [email protected] CROSS TRAINING • ke 27.2. klo 19.30/ Kannelmäki • haastetta ja tehokasta treeniä kuntosalilla • lisätietoja: [email protected] Lunasta paikkasi […]
Neurosonic-hoidon avulla helpotusta kivunlievitykseen ja väsymykseen Neurosonic ei ole lääkinnällinen laite, mutta silti sen vaikutus erilaisten kipujen lievityksessä on kiistaton ja nopea. Ohessa erilaisia kiputiloja, joihin asiakkaat ovat saaneet helpotusta mm.: • Lihaskireydestä johtuva kipu • Niska-hartiakivut • Olkapääkivut • Hermosärky raajoissa • Päänsärky, krooninen migreeni • Selkäkivut, iskias ja välilevyn pullistuma • Nivelrikko polvissa […]
ASIAKKAIDEMME MIELESTÄ: • Siistiä, puhdasta ja kodikasta • Vain naisille, tavalliset aikuiset naiset huomioitu • Voi tulla sellaisen kun on. Ei tarvitse olla ennakkoon “salikonkari” tai olla valmiiksi hyvässä kunnossa • Hyvä sijainti Kannelmäessä ja Myyrmäessä • Yhdellä jäsenyydellä kahden keskuksen palvelut (Kannelmäki, Myyrmäki) • Väljää ja tilat sopivan kokoiset, ei peloita mennä • Paljon […]
Haluaistko olla osa superkivaa tiimiä? Ladyt kuntokeskukset Myyrmäessä ja Kannelmäessä ovat nimensä mukaisesti naisten kuntoilukeitaita, joissa on siistimpää kuin kotona. Ladyjen leideillä on erilaisia kuntoiluun liittyviä tavoitteita ja haasteita, jotka odotamme uuden superkivan tiimimme jäsenen ratkaisevan. Meidän Tiimiin voi hakea myynnin/ markkinoinnin, liikunta-alanosaaja (liikunnanohjaaja/ fysioterapeutti/ personal trainer). Työkokemuksesta ei ole haittaa, mutta se ei ole […]