LADYT JUOKSURYHMÄ

Tule mukaan Ladyt kuntokeskusten uuteen
juoksuryhmään!

Nyt on erinomainen aika herätellä juoksuharrastus talviunilta ja lähteä mukaan neljä viikkoa kestävään juoksuryhmään.

Ota tavoitteeksi juosta kesän aikana 2 km, 5 km, 10 km tai vaikkapa 15 km. Juoksuohjelmasi määräytyy sen mukaan.

Valmennuksen aikana saat apua juoksutekniikkaan, kehitystä juoksukuntoon ja oheisharjoituksia, mitkä tukevat juoksuharratusta (lihaskunto, liikkuvuus ja palautuminen, ravinto, uni).

Ryhmä toteutetaan etänä, omassa suljetussa Facebook -ryhmässä.

Ryhmä starttaa sunnuntaina 25.4. ja valmentajana toimii taitava Markku Möykky.

Osta valmennus verkkokaupastamme hintaan 59,99 € https://www.ladyt.fi/tuote/juoksuryhma/