Kehonhuoltoa, Asahia ja Rentoutusta
Suositut hyvänolon teematunnit saavat jatkoa!
Kehonhuoltotunnilla keskitytään aktiivisten venyttely- ja kehonhuoltotekniikoidenavulla lisäämään kehon liikkuvuutta ja joustavuutta. Opit käyttämään kehoasi taloudellisemmin, ilman turhia jännityksiä. Kehon joustavuus parenee, ja energiataso kohoaa rentoutumisen myötä.
Venyttelystä tulee hyvä olo!
Kehonhuolto 90´ Myyrmäessä la 8.3. klo 9.00- 10.30.
Tunnin ohjaa Tuija Nikkilä. Ennakkoilmoittautuminen vastaanottoon.
Asahi on suomalaisten kehittämä terveysliikuntatunti, joka on saanut
vaikutteita itämaisista kehon ja mielen lajeista. Asahin liikkeet ovat
pehmeitä, rauhallisia ja koko kehon liikkuvuutta parantavia. Erityisesti
niska-hartia seutu saa kunnon rentoutushoidon!
Rentoutus kruunaa hemmotteluhetkesi. Ota mukava asento, sulje silmät,
ja anna rauhallisen musiikin viedä sinut muihin maailmoihin.
Asahi + Rentoutus 75´ Kannelmäessä la 8.3. klo 9.30- 10.45.
Tunnin ohjaa Laura Peltovuori. Ennakkoilmoittautuminen vastaanottoon.
Tervetuloa!
