Kuvaus
Ladyt Juoksukoulu
Nyt on hyvä aika viimeistään käynnistää kevään juoksuharrastus. Lähde mukaan 6 viikon Ladyt Juoksukouluun, josta saat apua juoksutekniikkaan, kehitystä juoksukuntoon ja oheisharjoituksia, mitkä tukevat juoksuharratusta (lihaskunto, liikkuvuus ja palautuminen).
Ota tavoitteeksi juosta kesän aikana 5 km, 10 km tai 21 km. Juoksuohjelmasi määräytyy sen mukaan.
Lisätietoa: markku.moykky@ladyt.fi
