fbpx

RYHMÄLIIKUNTA MYYRMÄKI

Tervetuloa Ladyt Myyrmäen ryhmäliikuntatunneille!

Ryhmäliikuntakalenteri


Kaikki ryhmäliikuntakalenterin tunnit pidetään paikan päällä Ladyt Myyrmäessä. Livestriim -tunnit kuvataan (vain ohjaajaa), ja näille tunneille voit osallistua myös Ladyt Online -palvelun kautta osoitteessa www.ladyt.fi/online.

Ryhmäliikuntakalenteri
Kaikki ryhmäliikuntakalenterin tunnit pidetään paikan päällä Ladyt Myyrmäessä. Livestriim -tunnit kuvataan (vain ohjaajaa), ja näille tunneille voit osallistua myös Ladyt Online -palvelun kautta osoitteessa www.ladyt.fi/online.

Kotijumppakalenteri


Voit osallistua kaikille kotijumppakalenterin tunneille Ladyt Online -palvelun kautta osoitteessa www.ladyt.fi/online.
Osa tunneista on livestriim -tunteja joihin voit osallistua ainoastaan reaaliajassa, ja muut ovat ajastettuja tunteja joita voit tehdä myös oman aikataulusi mukaan Ladyt Online -palvelussa. Livestriim -tunnit eivät jää tallenteiksi musiikin tekijänoikeudellisista syistä, poikkeuksena erikseen merkityt tunnit.

AJANKOHTAISTA KORONAVIRUKSESTA:
Päivitetty 4.7.2021.

https://www.ladyt.fi/2020/11/30/paivitetyt-erityistoimenpiteet/

Aloittelijoille suosittelemme:

• Cycling Startti • Footbic • Kehonhuolto • Kiinteytys, Kivaolo • Ladyt Barre • Muokkaus • Pilate • ja Yin Jooga -tunteja.

Suomenkieliset virtuaalitunnit:

• Kahvakuula • Kuntojumppa • PowerBody • Rentoutus • Venyttele Vetreäks • ja YogaFlow.

  • MAANANTAI 30.9.
  • 10.00 Kivaolo + Barre 60’ Tuija (livestriim)
  • 16.55 BODYSTEP 45’ Tanja
  • 17.50 LatinoMix 45’ Jorge
  • 18.45 Muokkaus 45’ Markku (livestriim)

  • 18.00 BODYSTEP 60’ Jonna
  • 19.00 Pilates 45’ Laura
  • 19.15 Zumba 60’ Tiina
  • Ladyt kotijumppkalenteri
  • 0.00 Kivaolo + Barre 60’ (vain livestriim)
  • 11.30 Ladyt 65+
  • 12.00 Taukotuokio
  • 16.30 JumppaVartti – ReisiPakara lattialla
  • 17.30 Kiinteytys 45′
  • 18.45 Muokkaus 45’ (vain livestriim)
  • TIISTAI 31.8.
  • 10.00 Yin Jooga 60’ Mirva
  • 11.00 Ladyt 65+ kuntosali 45’ Markku
  • 17.00 Kahvakuula 45’ Samu (livestriim)
  • 17.45 Jooga 60’ Vesa
  • 18.00 BODYSTEP 60’ Jonna
  • 19.00 Pilates 45’ Laura
  • 19.15 Zumba 60’ Tiina
  • Ladyt kotijumppkalenteri
  • 11.30 Ladyt 65+
  • 12.00 Taukotuokio
  • 16.30 JumppaVartti – ReisiPakara lattialla
  • 17.30 Kiinteytys 45′
  • 17.30 Kiinteytys 45′
  • 18.45 Muokkaus 45’ (vain livestriim)
  • TIISTAI 31.8.
  • 10.00 Energia + Kiinteytys 45′ Heikki

  • 11.00 LADYT 65+ -KUNTOSALIPÄIVÄ Heikki

  • 17.00 Cycling 45’ Heikki
  • 18.00 Muokkaus 45’ Markku
  • 18.00 BODYSTEP 60’ Jonna
  • 19.00 Pilates 45’ Laura
  • 19.15 Zumba 60’ Tiina
  • Ladyt kotijumppkalenteri
  • 10.00 Yin jooga 60´ Vesa
  • 11.30 LADYT GYMSTICK 30’
  • 12.00 TAUKOTUOKIO
  • 13.00 LADYT 65+ -jumppa
  • 17.30 LADYT GYMSTICK 30´
  • 18.30 Pilates 45’ Laura
  • TIISTAI 31.8.
  • 10.00 Kivaolo + Barre 60’ Tuija (livestriim)
  • 16.55 BODYSTEP 45’ Tanja
  • 17.50 LatinoMix 45’ Jorge
  • 18.45 Muokkaus 45’ Markku (livestriim)

  • 18.00 BODYSTEP 60’ Jonna
  • 19.00 Pilates 45’ Laura
  • 19.15 Zumba 60’ Tiina
  • Ladyt kotijumppkalenteri
  • 0.00 Kivaolo + Barre 60’ (vain livestriim)
  • 11.30 Ladyt 65+
  • 12.00 Taukotuokio
  • 16.30 JumppaVartti – ReisiPakara lattialla
  • 17.30 Kiinteytys 45′
  • 18.45 Muokkaus 45’ (vain livestriim)
  • TIISTAI 31.8.
  • 10.00 Kivaolo + Barre 60’ Tuija (livestriim)
  • 16.55 BODYSTEP 45’ Tanja
  • 17.50 LatinoMix 45’ Jorge
  • 18.45 Muokkaus 45’ Markku (livestriim)

  • 18.00 BODYSTEP 60’ Jonna
  • 19.00 Pilates 45’ Laura
  • 19.15 Zumba 60’ Tiina
  • Ladyt kotijumppkalenteri
  • 0.00 Kivaolo + Barre 60’ (vain livestriim)
  • 11.30 Ladyt 65+
  • 12.00 Taukotuokio
  • 16.30 JumppaVartti – ReisiPakara lattialla
  • 17.30 Kiinteytys 45′
  • 18.45 Muokkaus 45’ (vain livestriim)
  • TIISTAI 31.8.
  • 10.00 Kivaolo + Barre 60’ Tuija (livestriim)
  • 16.55 BODYSTEP 45’ Tanja
  • 17.50 LatinoMix 45’ Jorge
  • 18.45 Muokkaus 45’ Markku (livestriim)

  • 18.00 BODYSTEP 60’ Jonna
  • 19.00 Pilates 45’ Laura
  • 19.15 Zumba 60’ Tiina
  • Ladyt kotijumppkalenteri
  • 0.00 Kivaolo + Barre 60’ (vain livestriim)
  • 11.30 Ladyt 65+
  • 12.00 Taukotuokio
  • 16.30 JumppaVartti – ReisiPakara lattialla
  • 17.30 Kiinteytys 45′
  • 18.45 Muokkaus 45’ (vain livestriim)
  • TIISTAI 31.8.
  • 10.00 Kivaolo + Barre 60’ Tuija (livestriim)
  • 16.55 BODYSTEP 45’ Tanja
  • 17.50 LatinoMix 45’ Jorge
  • 18.45 Muokkaus 45’ Markku (livestriim)

  • 18.00 BODYSTEP 60’ Jonna
  • 19.00 Pilates 45’ Laura
  • 19.15 Zumba 60’ Tiina
  • Ladyt kotijumppkalenteri
  • 0.00 Kivaolo + Barre 60’ (vain livestriim)
  • 11.30 Ladyt 65+
  • 12.00 Taukotuokio
  • 16.30 JumppaVartti – ReisiPakara lattialla
  • 17.30 Kiinteytys 45′
  • 18.45 Muokkaus 45’ (vain livestriim)

LADYT RYHMÄLIIKUNTA – LIIKUNNAN ILOA RYHMÄTUNNEILTA

Ryhmäliikuntakalenteri


Kaikki ryhmäliikuntakalenterin tunnit pidetään paikan päällä Ladyt Myyrmäessä. Livestriim -tunnit kuvataan (vain ohjaajaa), ja näille tunneille voit osallistua myös Ladyt Online -palvelun kautta osoitteessa www.ladyt.fi/online.

Ryhmäliikuntakalenteri
Kaikki ryhmäliikuntakalenterin tunnit pidetään paikan päällä Ladyt Myyrmäessä. Livestriim -tunnit kuvataan (vain ohjaajaa), ja näille tunneille voit osallistua myös Ladyt Online -palvelun kautta osoitteessa www.ladyt.fi/online.

Kotijumppakalenteri


Voit osallistua kaikille kotijumppakalenterin tunneille Ladyt Online -palvelun kautta osoitteessa www.ladyt.fi/online.
Osa tunneista on livestriim -tunteja joihin voit osallistua ainoastaan reaaliajassa, ja muut ovat ajastettuja tunteja joita voit tehdä myös oman aikataulusi mukaan Ladyt Online -palvelussa. Livestriim -tunnit eivät jää tallenteiksi musiikin tekijänoikeudellisista syistä, poikkeuksena erikseen merkityt tunnit.

AJANKOHTAISTA KORONAVIRUKSESTA:
Päivitetty 4.7.2021.

https://www.ladyt.fi/2020/11/30/paivitetyt-erityistoimenpiteet/

Aloittelijoille suosittelemme:

• Cycling Startti • Footbic • Kehonhuolto • Kiinteytys, Kivaolo • Ladyt Barre • Muokkaus • Pilate • ja Yin Jooga -tunteja.

Suomenkieliset virtuaalitunnit:

• Kahvakuula • Kuntojumppa • PowerBody • Rentoutus • Venyttele Vetreäks • ja YogaFlow.

RYHMÄLIIKUNTA MYYRMÄKI

Tervetuloa Ladyt Myyrmäen ryhmäliikuntatunneille!

  • MAANANTAI 30.9.
  • 10.00 Kivaolo + Barre 60’ Tuija (livestriim)
  • 16.55 BODYSTEP 45’ Tanja
  • 17.50 LatinoMix 45’ Jorge
  • 18.45 Muokkaus 45’ Markku (livestriim)

  • {{content-5}}
  • {{content-6}}
  • {{content-7}}
  • {{content-8}}
  • {{content-9}}
  • Ladyt Kotijumppakalenteri
  • {{content-11}}
  • {{content-12}}
  • {{content-13}}
  • {{content-14}}
  • 10.00 Kivaolo + Barre 60’ (vain livestriim)
  • 11.30 Ladyt 65+
  • 12.00 Taukotuokio
  • 16.30 JumppaVartti – ReisiPakara lattialla
  • 17.30 Kiinteytys 45′
  • 18.45 Muokkaus 45’ (vain livestriim)
  • TIISTAI 31.8.
  • 10.00 Yin Jooga 60’ Mirva
  • 11.00 Ladyt 65+ kuntosali 45’ Markku
  • 17.00 Kahvakuula 45’ Samu (livestriim)
  • 17.45 Jooga 60’ Vesa
  • {{content-5}}
  • {{content-6}}
  • {{content-7}}
  • {{content-8}}
  • {{content-9}}
  • Ladyt Kotijumppakalenteri
  • {{content-11}}
  • {{content-12}}
  • {{content-13}}
  • {{content-14}}
  • 10.00 Kivaolo + Barre 60’ (vain livestriim)
  • 10.00 Kivaolo + Kiinteytys 45’ (vain livestriim)
  • 12.00 Taukotuokio
  • 16.30 JumppaVartti – Vatsa-Selkä lattialla
  • 17.00 Kahvakuula 45’ (vain livestriim)
  • 19.30 Yin Jooga 60’ (livestriim, jää myös tallenteeksi)
  • KESKIVIIKKO 1.9.
  • 10.00 Energia + Kiinteytys 45′ Heikki

  • 11.00 LADYT 65+ -KUNTOSALIPÄIVÄ Heikki

  • 17.00 Cycling 45’ Heikki
  • 18.00 Muokkaus 45’ Markku
  • {{content-5}}
  • {{content-6}}
  • {{content-7}}
  • {{content-8}}
  • {{content-9}}
  • Ladyt Kotijumppakalenteri
  • {{content-11}}
  • {{content-12}}
  • {{content-13}}
  • {{content-14}}
  • 10.00 Kivaolo + Barre 60’ (vain livestriim)
  • 11.30 Ladyt 65+
  • 12.00 Taukotuokio
  • 16.30 JumppaVartti – ReisiPakara lattialla
  • 17.30 Kiinteytys 45′
  • 18.45 Muokkaus 45’ (vain livestriim)
  • TORSTAI 2.9.
  • 10.00 Kiinteytys 45´ Tuija
    Tunti sisältää 15 min helpon askelluksen.
  • 17.45 Yin Jooga 60’ Vesa (alasali)
  • 18.15 Cycling 45’ Markku
  • 18.45 Muokkaus 45’ Markku (livestriim)

  • {{content-5}}
  • {{content-6}}
  • {{content-7}}
  • {{content-8}}
  • {{content-9}}
  • Ladyt Kotijumppakalenteri
  • {{content-11}}
  • {{content-12}}
  • {{content-13}}
  • {{content-14}}
  • 10.00 Kivaolo + Barre 60’ (vain livestriim)
  • 11.30 Ladyt 65+
  • 12.00 Taukotuokio
  • 16.30 JumppaVartti – ReisiPakara lattialla
  • 17.30 Kiinteytys 45′
  • 18.45 Muokkaus 45’ (vain livestriim)
  • PERJANTAI 3.9.
  • 10.00 Kahvakuula 45’ Markku
  • 11.00 LADYT 65+ -KUNTOSALIPÄIVÄ Markku
  • 17.45 LatinFlavour 60’ Tiina
  • 18.45 Muokkaus 45’ Markku (livestriim)

  • {{content-5}}
  • {{content-6}}
  • {{content-7}}
  • {{content-8}}
  • {{content-9}}
  • Ladyt Kotijumppakalenteri
  • {{content-11}}
  • {{content-12}}
  • {{content-13}}
  • {{content-14}}
  • 10.00 Kivaolo + Barre 60’ (vain livestriim)
  • 11.30 Ladyt 65+
  • 12.00 Taukotuokio
  • 16.30 JumppaVartti – ReisiPakara lattialla
  • 17.30 Kiinteytys 45′
  • 18.45 Muokkaus 45’ (vain livestriim)
  • LAUANTAI 4.9.
  • 09.30 Footbic -jalkateräjumppa
  • 09.45 Kuntosalilaitteiden opastus
  • 10.00 Kehonkoostumusmittaus + tulosten analysointi
  • 10.15 Tilojen ja palveluiden esittely
  • {{content-5}}
  • {{content-6}}
  • {{content-7}}
  • {{content-8}}
  • {{content-9}}
  • Ladyt Kotijumppakalenteri
  • {{content-11}}
  • {{content-12}}
  • {{content-13}}
  • {{content-14}}
  • 10.00 Kivaolo + Barre 60’ (vain livestriim)
  • 11.30 Ladyt 65+
  • 12.00 Taukotuokio
  • 16.30 JumppaVartti – ReisiPakara lattialla
  • 17.30 Kiinteytys 45′
  • 18.45 Muokkaus 45’ (vain livestriim)
  • SUNNUNTAI 5.9.
  • 09.30 Cycling 45’ Markku
  • 19.10 Yin Jooga 75’ Vesa (alasali)
  • 17.50 LatinoMix 45’ Jorge
  • 18.45 Muokkaus 45’ Markku (livestriim)

  • {{content-5}}
  • {{content-6}}
  • {{content-7}}
  • {{content-8}}
  • {{content-9}}
  • Ladyt Kotijumppakalenteri
  • {{content-11}}
  • {{content-12}}
  • {{content-13}}
  • {{content-14}}
  • 10.00 Kivaolo + Barre 60’ (vain livestriim)
  • 11.30 Ladyt 65+
  • 12.00 Taukotuokio
  • 16.30 JumppaVartti – ReisiPakara lattialla
  • 17.30 Kiinteytys 45′
  • 18.45 Muokkaus 45’ (vain livestriim)

RYHMÄLIIKUNTA KANNELMÄKI

Tervetuloa Ladyt Myyrmäen ryhmäliikuntatunneille!

  • MAANANTAI 30.9.
  • 10.00 Kivaolo + Barre 60’ Tuija (livestriim)
  • 16.55 BODYSTEP 45’ Tanja
  • 17.50 LatinoMix 45’ Jorge
  • 18.45 Muokkaus 45’ Markku (livestriim)

  • {{content-5}}
  • {{content-6}}
  • {{content-7}}
  • {{content-8}}
  • {{content-9}}
  • Ladyt Kotijumppakalenteri
  • {{content-11}}
  • {{content-12}}
  • {{content-13}}
  • {{content-14}}
  • {{content-15}}
  • TIISTAI 31.8.
  • 10.00 Yin Jooga 60’ Mirva
  • 11.00 Ladyt 65+ kuntosali 45’ Markku
  • 17.00 Kahvakuula 45’ Samu (livestriim)
  • 17.45 Jooga 60’ Vesa
  • {{content-5}}
  • {{content-6}}
  • {{content-7}}
  • {{content-8}}
  • {{content-9}}
  • Ladyt Kotijumppakalenteri
  • {{content-11}}
  • {{content-12}}
  • {{content-13}}
  • {{content-14}}
  • {{content-15}}
  • KESKIVIIKKO 1.9.
  • 10.00 Energia + Kiinteytys 45′ Heikki

  • 11.00 LADYT 65+ -KUNTOSALIPÄIVÄ Heikki

  • 17.00 Cycling 45’ Heikki
  • 18.00 Muokkaus 45’ Markku
  • {{content-5}}
  • {{content-6}}
  • {{content-7}}
  • {{content-8}}
  • {{content-9}}
  • Ladyt Kotijumppakalenteri
  • {{content-11}}
  • {{content-12}}
  • {{content-13}}
  • {{content-14}}
  • {{content-15}}
  • TORSTAI 2.9.
  • 10.00 Kiinteytys 45´ Tuija
    Tunti sisältää 15 min helpon askelluksen.
  • 17.45 Yin Jooga 60’ Vesa (alasali)
  • 18.15 Cycling 45’ Markku
  • 18.45 Muokkaus 45’ Markku (livestriim)

  • {{content-5}}
  • {{content-6}}
  • {{content-7}}
  • {{content-8}}
  • {{content-9}}
  • Ladyt Kotijumppakalenteri
  • {{content-11}}
  • {{content-12}}
  • {{content-13}}
  • {{content-14}}
  • {{content-15}}
  • PERJANTAI 3.9.
  • 10.00 Kahvakuula 45’ Markku
  • 11.00 LADYT 65+ -KUNTOSALIPÄIVÄ Markku
  • 17.45 LatinFlavour 60’ Tiina
  • 18.45 Muokkaus 45’ Markku (livestriim)

  • {{content-5}}
  • {{content-6}}
  • {{content-7}}
  • {{content-8}}
  • {{content-9}}
  • Ladyt Kotijumppakalenteri
  • {{content-11}}
  • {{content-12}}
  • {{content-13}}
  • {{content-14}}
  • {{content-15}}
  • LAUANTAI 4.9.
  • 09.30 Footbic -jalkateräjumppa
  • 09.45 Kuntosalilaitteiden opastus
  • 10.00 Kehonkoostumusmittaus + tulosten analysointi
  • 10.15 Tilojen ja palveluiden esittely
  • {{content-5}}
  • {{content-6}}
  • {{content-7}}
  • {{content-8}}
  • {{content-9}}
  • Ladyt Kotijumppakalenteri
  • {{content-11}}
  • {{content-12}}
  • {{content-13}}
  • {{content-14}}
  • {{content-15}}
  • SUNNUNTAI 5.9.
  • 09.30 Cycling 45’ Markku
  • 19.10 Yin Jooga 75’ Vesa (alasali)
  • 17.50 LatinoMix 45’ Jorge
  • 18.45 Muokkaus 45’ Markku (livestriim)

  • {{content-5}}
  • {{content-6}}
  • {{content-7}}
  • {{content-8}}
  • {{content-9}}
  • Ladyt Kotijumppakalenteri
  • {{content-11}}
  • {{content-12}}
  • {{content-13}}
  • {{content-14}}
  • {{content-15}}
© 2016 Ladyt.fi
Liitä lisäksi seuraava koodi välittömästi avaavan -tagin jälkeen: