Monipuolista palvelua kuntosali asiakkaillemme

Tutustu monipuolisiin palveluihimme ja löydä juuri sinulle sopiva tapa liikkua!

les mills

Ryhmäliikunta

Erittäin monipuolinen ryhmäliikuntakattaus yhdistettynä energisillä ohjaajilla ohjaa Sinutkin hyviin tuloksiin. Tunneista löytyy valittavaa niin aloittelijoille kuin konkareillekkin ja muutama tunti on varta vasten suunniteltu iäkkäämmille jumppaajille. Mukana on mm. Les Mills, Zumba, Jooga, Yin Jooga, Pilates, Sisäpyöräily…

Personal Training

Haluaisitko pudottaa painoa? Kasvattaa lihasta? Ehkäpä parantaa kuntoa? Rautaiset ammattilaisemme auttaa sinua pääsemään tavoitteeseesi. Tarjolla on yksilö- ja ryhmävalmennusta. Yksilövalmennus on henkilökohtaista ja se sisältää tietyn määrän tapaamisia valmentajan kanssa. Ryhmävalmennus toteutetaan pienryhmissä. Valmennuspaketit sisältävät tapaamisia valmentajasi kanssa, käytännön harjoittelua ja edistymisen seuraamista motivointia unohtamatta. Tietojesi ja tavoitteidesi pohjalta Sinulle räätälöidään sopiva harjoitusohjelma ja ruokavalio.

personal training