Viihtyisä kuntosali ja hyvinvointikeskus naisille
Tutustu monipuolisiin palveluihimme ja löydä juuri sinulle sopiva tapa liikkua!
Ryhmäliikunta
Erittäin monipuolinen ryhmäliikuntakattaus yhdistettynä energisillä ohjaajilla ohjaa Sinutkin hyviin tuloksiin. Tunneista löytyy valittavaa niin aloittelijoille kuin konkareillekkin ja muutama tunti on varta vasten suunniteltu iäkkäämmille jumppaajille. Mukana on mm. Jooga, Yin Jooga, Pilates, Cycling, Zumba, Muokkaus…
Personal Training
Haluaisitko pudottaa painoa? Kasvattaa lihasta? Ehkäpä parantaa kuntoa? Rautaiset ammattilaisemme auttaa sinua pääsemään tavoitteeseesi. Tarjolla on yksilö- ja ryhmävalmennusta. Yksilövalmennus on henkilökohtaista ja se sisältää tietyn määrän tapaamisia valmentajan kanssa. Ryhmävalmennus toteutetaan pienryhmissä. Valmennuspaketit sisältävät tapaamisia valmentajasi kanssa, käytännön harjoittelua ja edistymisen seuraamista motivointia unohtamatta. Tietojesi ja tavoitteidesi pohjalta Sinulle räätälöidään sopiva harjoitusohjelma ja ruokavalio.
