Ladyjen Timanttihetket!

Vesan Yin-jooga on jokaisen viikon timanttihetki!

Olipa yllätyksellinen syntymäpäivä aamu kun puhelin soi ja kukkalähetti toi kauniin kimpun kotiin. Kesti tovin arvata kuka kukat oli lähettänyt. Ei tullut ensimmäisen kuntosali mieleen. Kiitos ihanista kukista ja muistamisesta merkkipäivänäni.

Paljon kiitoksia Heikki Laatikaiselle sekä yksilöohjauksesta että tällä hetkellä olevasta ryhmästä missä otetaan huomioon tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsivien kuntoilijoiden rajoitteet. Hyviä ohjeita on saatu ja saadaan varmasti jatkossakin kurssin edetessä.

Markun cycling-tunnit antavat aina valtavasti energiaa ja hyvää fiilistä. Kiitos!

Timantti-Katille kiitokset tsempistä. Itseluottamus kun horjuu ja "sokeutuu", että mitään muutoksia ei tapahdu, PT:n tsemppi ja kannustus auttaa eteenpäin 🙂

Jokaisen ankean maanantain pelastus: Kantsun Sh´bam + Body Combat tunnit. Pelastaa koko loppuviikon ja fiilis on ihan mahtava 🙂 Kiitos Kati oot ihan timantti 🙂

♢ on kun astuu sisään Lady Line Kannelmäkeen, "omaan olohuoneeseen" 😊💪

Hiljalleen alan uskoa, että jonakin päivänä olen itsellenikin riittävän hyvä, minä. Kiitos Samuli ja Vesa!

Ensimmäinen juoksulenkki polvella, jolla ei lääkärin mukaan pystyisi enää juoksemaan. Kiitos Heikin kuntoutuksen/treenauksen, lenkkipolkuja on kulutettu jo viitisen vuotta eikä loppua näy!

Cycling maratoneissa on aina kaikki kohdillaan: huippuhyvät ohjaajat, fiilis, musiikki ja treeni! Maali täynnä onnellisia itsensä ylittäneitä polkijoita 🙂

Äiti osti tyttärelleen synttärilahjaksi PT-paketin. Tyttö luuli, ettei saa mitään lahjaa. Olipas kiva soittaa ja onnitella sekä kertoa alkavasta PT-valmennuksesta. Äänestä päätellen taisi tytön fiilis muuttua!

Tänään 7.9. on kulunut 10 v siitä kun aloitin Kivaolossa. Kiitos Tuija, että annoit minulle mahdollisuuden aloittaa alalla, jota kohtaan tunnen edelleen suurta rakkautta ja kiitos, että saan edelleen olla osana Kivaolo –tiimiä!”

Tiistai aamun treenin jälkeen sain nauttia ihanista marjoista, kiitos!

Kiitos naiset ja Markku treenistä! Tästä on hyvä jatkaa päivää!

Flunssan jälkeen ekan kerran salille. Elämä alkoi taas hymyilemään!

Tympeä maanantai, hirveä kiire töissä. Kiireellä Kannelmäkeen Katin Combatiin. Tunti ihan huippu ja fiilis vielä mahtavampi!

Olin yllättynyt, kun kukkakimppu oli oven takana, tulin samaisena päivänä matkoilta. Suuret kiitokset, taas jaksaa käydä kuntosalilla ja jumpissa