Entries by Laura Peltovuori

Liiku ja venyttele lihasjumit pois Lämpö Studion lämmössä!

Arjen puuhat, istumatyö, väärät työasennot, stressi – ne kaikki aiheuttavat lihaksiin kireyttä ja jännitystiloja. Pian koko kroppa kärsii. Onneksi Footbic -jalkateräjumppa, Kivaolo, Kehonhuolto, Yin jooga, Jooga, Pilates ja Venyttely ovat varsinaisia täsmäkeinoja jumien laukaisemiseen! Yin jooga on nostanut päätään viime vuosina ja saavuttanut suuren suosion asiakkaidemme keskuudessa. Yin jooga on täydellistä vastapainoa arjen kiireelle, sillä […]

Naisten itsepuolustuskurssilta uutta itsevarmuutta

Aika ja paikka: Ladyt Kannelmäki to 6.4. klo 18.30 Ladyt Myyrmäki ti 11.4. klo 18.30 Hinta: Ladyt jäsenet 5 €, ei-jäsenet 19 €. Ilmoittautuminen: kannelmaki@ladyt.fi tai myyrmaki@ladyt.fi Paikkoja rajoitetusti. Jokaisen naisen olisi hyvä tunnistaa vaaratilanteet, osata välttää niitä ja tarvittaessa kyetä puolustamaan itseään. Juuri näitä asioita kurssilla käsitellään ja harjoitellaan. Opit, miten voit välttää väkivaltatilanteita […]

SUOSITTELE MEITÄ KAVEREILLESI – PALKINNOT ODOTTAVAT!

Miltä kuulostaisi vuosi veloituksetonta kuntoilua? Nyt sinulla on mahdollisuus lahjoittaa ystävällesi/ystävillesi kahden viikon lahjakortti palveluihimme Personal Training -tapaamisella höystettynä, ja ystävän liittyessä muistamme myös sinua maksuttomalla kuntoiluajalla ja PT-käynneillä, Kenelle sinä haluat lahjoittaa kortin? Voit jättää ystäväsi yhteystiedot, tony.hallfors@ladyline.fi, niin olemme häneen yhteydessä pikaisesti!

KESÄKUNTO KORKEALLE – KESÄKAMPPIS ON ALKANUT!

Kuntoilu kannattaa myös kesällä – ja kesäkampanjaamme osallistumalla voit hyvän kunnon lisäksi voittaa myös mukavan palkinnon. Kun kuntoilet vähintään 10 kertaa kampanja-aikana (1.6.–31.7.2016), olet mukana arvonnassa. Palkintoina on mm. Personal Trainer -yhteistreenejä, kehonkoostumusmittauksia, solarium-kortteja, yhteistyökumppaneiden lahjoja ja paljon muuta kivaa. Lisäksi eniten kuntoillut jäsen palkitaan aktiivisuusrannekkeella! Nyt kaikki ahkerasti liikkumaan. Muistattehan kirjoittaa nimenne ja merkitä […]

KESÄN KUNNIAKSI MAHTAVA PT-TARJOUS!

12x (norm. 444 €) • hinta kesäkuussa 369 € • hinta heinäkuussa 399 € • hinta elokuussa 444 € Hyödynnä heti tai aloita vaikka vasta syksyllä! Lisätietoja ja varaukset: Kannelmäki kati.lytsy@ladyline.fi jesse.numminen@ladyline.fi samuli.tuikkanen@ladyline.fi Myyrmäki hanna.schafroth@ladyline.fi heikki.laatikainen@ladyline.fi markku.moykky@ladyline.fi jesse.numminen@ladyline.fi kati.lytsy@ladyline.fi samuli.tuikkanen@ladyline.fi

UPEA KESÄKAUSI STARTTAA MA 30.5.!

Kiitos kaikille vastanneille aktiivisuudesta ryhmäliikuntakyselyssä! Saimme jälleen valtavan määrän vastauksia, ja olemme koonneet toiveidenne pohjalta kesän 2016 ryhmäliikunta-aikataulun. Toteuttaaksemme mahdollisimman monen toiveet, aikataulu tulee elämään hiukan kesän aikana, ja suosittelemmekin seuraamaan aktiivisesti www.ladyt.fi ryhmäliikunnan aikataulua. Päivitämme sivuille tuttuun tapaan aikataulun aina seuraavaksi viikoksi eteenpäin. Kyselystä selvisi, että entistä useampi liikkuu aktiivisesti myös kesällä – hienoa! […]

KATIN SUMMER FIT STARTTAA!

Summer Fit keskittyy erityisesti pakaroiden ja keskivartalon muokkaamiseen. Sisältö: * 4 tai 6 yhteistreeniä ke klo 18.15- 19.00 (alkaen 4.5.) * Henkilökohtainen tapaaminen  Katin kanssa * Vinkkejä terveelliseen ruokavalioon * Monipuolinen kuntosaliohjelma * Kehonkoostumusmittaus ennen ja jälkeen Hinta 6x 89 €, 4x 79 €. Ilmoittaudu pian, paikkoja rajoitetusti! Lisätietoja: kati.lytsy@ladyline.fi

PYSYVÄ MUUTOS HEIKIN RAVINTO-OPEILLA!

Asiakkaiden toivoma uusi valmennus alkaa ti 10.5.! Valmennus antaa helposti toteuttettavia työkaluja terveelliseen ruokavalioon ja sen noudattamiseen. Sisältö: 6 tapaamista, tiistaisin klo 18.00- 18.45 (alkaen 10.5.) henkilökohtainen tapaaminen Heikin kanssa Hinta: 99 € Ilmoittautuminen: heikki.laatikainen@ladyline.fi Tervetuloa!

PILOXING -NÄYTETUNNIT!

Piloxing on uusi kuuma laji suoraan Hollywoodista. Se yhdistää Pilateksen kuntonyrkkeilyyn, ja näistä muodostuukin ainutlaatuinen treeni, joka muokkaa lihaksia, voimistaa keskivartalon kannattajalihaksia ja polttaa hurjan määrän kaloreita. Piloxing on hauskaa ja haastavaa jokaiselle ikään ja kuntoon katsomatta. Kannelmäessä ke 11.5. klo 17.25 Myyrmäessä ke 18.5. klo 18.30 Tunnit ohjaa suosittu Stella Näppi-Rahkonen. Tervetuloa!