Entries by Ladyt

PERSONAL TRAINER OHJAA JA OPETTAA

Kevät kauden startin kunniaksi: 12 Pt -tapaamista – saat 2 extratapaamista • 520 € (37,15 €/ tapaaminen, norm. 43,33 €) Valmennuspaketin voi maksaa 1-4 erässä. Liikkeet, laitteet, vastukset ja toistot tutuiksi – henkilökohtainen kuntosaliohjelma • 59 € (norm. 89 € Tarjoukset voimassa su 14.1.2018 asti. Maksuvälineinä käyvät myös Smartum liikuntasetelit ja mobiilikortti, E-Passi, Ticket&Mind, Eazybreak, Tyky […]

BOOTY CHALLENGE ALKAA KE 17.1.2018!

Aika sulattaa joulukinkku ja unohtaa suklaat? Halutko terävän tarakan ja pyöreät pakarat? Annan Booty challenge pienryhmä starttaa Ladyt Kannelmäessä ke 17.1.2018 klo 18.15! Valmennus sisältää: • 6x yhteistapaamisen valmentajan kanssa • Kehonkoostumusmittauksen • Tuloksiin ohjaavan treeniohjelman, sekä ruokavalion • Valmentajan ajantasaisen tuen koko valmennuksen ajaksi Valmennuksen hinta: • Ladyt jäsenille 99 €, ei-jäsenille 149 € Lisätietoja […]

RYHMÄLIIKUNTATUTKIMUS 2017

Kiitos kaikille teille, jotka otitte osaa ryhmäliikuntatutkimukseen. Annoitte ryhmäliikunnallemme paremmat arvosanat, mitä edellisenä vuonna. Yhdeksän kymmenestä Ladyt kuntokeskusten vastaajista suosittelee ryhmäliikuntapalvelujamme ystävilleen. Vuoden 2017 tutkimuksen tulokset ja kehitystoimenpiteet Ladyt kuntokeskuksissa: Vastaajien ikäjakauma Suurimpana ikäluokkana oli 46- 55 vuotiaat, toiseksi suurimmaksi nousi 56- 65 vuotiaat, ja kolmanneksi 36- 45 vuotiaat. Ladyt kuntokeskusten jäsenien keski-ikä on jatkanut […]

Joulukalenteri 🤶

Perinteiseen tapaan LADYJEN joulukuuta tahdittaa joulukalenteri ja sen 24 luukkua. Tänä vuonna luukkujen takaa kurkistaa LADYJEN tuttujen kasvojen lisäksi päivän lahja. 🎁 Näin joulukalenteri toimii: 🎄Jokainen, joka käy meillä 1.- 24.12., osallistuu upeiden lahjojen arvontaan. 🎄Päivän lahja julkistetaan joka aamu FB -sivuillamme. Voittajien nimet näkyvät keskuksen ilmoitustaululla. 🎄Ti 19.12. kävijöiden kesken arvotaan joulukinkku! 🎄 Yhteistyössä […]

ANNA LAHJAKSI HYVÄÄ OLOA – LAHJAVINKKEJÄ PUKINKONTTIIN! 🎅🏻🎁

LADYT LIIKUNTAKORTTI * 4 viikkoa 44 € * käsittelymaksu 19 € * käytettävä 28.2.2018 mennessä * 1/ asiakas 3 PERSONAL TRAINER TAPAAMISTA * 129 € (norm. 165 €) * 1/ asiakas SLIMYONIK BODYSTYLER -SARJAKORTTI * 5x 99 € (norm. 179 € * 10x 189 € (norm. 299 €) Osta lahja kätevästi Ladyt verkkokaupasta tai Ladyt […]

TEHDÄÄN YHDESSÄ HYVÄÄ! ❤️

Tänä jouluna toteutamme hyväntekeväisyyskampanjan yhteistyössä BROTHER CHRISTMASIN kanssa. Tuotto lahjoitetaan lyhentämättömänä lähialueen lapsiperheille tuomaan jouluiloa. Keräys huipentuu ke 13.12. klo 17.30- 19.30 Ladyt Kannelmäessä pidettävään hyväntekeväisyysjumppaan. Mukaan voit osallistua vaikka et osallistuisi jumppaan. Osallistumismaksu 5 €. Palkaksi saat hyvän mielen pitkäksi aikaa ja suoran avun sitä tarvitseville. Ke 13.12. • 17.30 Brother Christmas avaa tilaisuuden • 17.40 […]

LADYT VALMENNUSPAKETIT

Hinnasto: Tapaamisen kesto 30 min. Alkulämmittely omatoimisesti. PT 1 1 krt                    55 € PT 12 12 krt                  520 €              (43,33 €/krt) PT 36 36 krt                  1.490 €          (41,39 €/krt) PT 58 58 krt                  2.390 €           (41,21 €/krt) PT 96   96 krt                  3.890 €           (40,52 €/krt)   PT 12 Niille, jotka haluavat •       pudottaa […]

X-METHOD – 100 % TULOSTAKUU

X-method valmennuskonsepti sopii kaikille, jotka haluavat hyvään kuntoon. Annamme kunnon kehitykselle tulostakuun. Lupauksen taustalla on vuosien valmennuskokemus sekä erilaisista harjoittelumuodoista koostettu tehokas ja kokonaisvaltainen valmennusohjelma. Viikko-ohjelmaan kuuluu 3 harjoitusta, joista kaksi tehdään valmentajan kanssa. Ohjelman aikana opitaan oikeat tekniikat, käytetään useita erilaisia harjoitusmenetelmiä ja harjoitellaan jokaisen henkilökohtaiselle kunnolle sopivalla tasolla. Tämä takaa tehokkaan ja turvallisen […]

LADYT KANNELMÄKI 10 VUOTTA!

Ladyt Kannelmäen 10-vuotistaipaleen kunniaksi vietämme Ladyt Kannelmäessä ja Myyrmäessä synttäriviikkoa avoimien ovien merkeissä ma 30.10.- la 4.11. Synttäriviikon ajan Ladyt päiväjäsenyydellä kuntoilet iltaisin. Myös kuntosalijäsenyydellä olet tervetullut jumpille ja joustavalla jäsenyydellä saat synttäriviikon käyntikerrat kaupanpäällisinä. Mikäli ystäväsi liittyy vakituiseksi kuntoilutoveriksesi synttäriviikolla, tarjoamme sinulle 50 € lahjakortin. Lahjakortti on käytettävissä normaalihintaisiin palveluihimme. Synttäriviikolla: • Kehonkoostumusmittaus 10 […]

KEHONHUOLTOA KANKEILLE -PILOTTIRYHMÄ

Etsimme “KEHONHUOLTOA KANKEILLE” -pilottiryhmään 20 jäykkyydestä ja kankeudesta kärsivää naista, joiden elämänlaatua kehonhuollon puute selkeästi heikentää. KEHONHUOLTOA KANKEILLE -ryhmä sisältää keskuksessamme ohjattuja ryhmäryhmätunteja sekä kotijumppaa. Ryhmätunnit sisältävät keppijumppaa, pilatesta, yin joogaa, kehonhuoltoa sekä venyttelytuokioita. Odotamme jokaisen ryhmäläisen sitoutuvan kahteen viikoittaiseen läsnäolokertaan. Oletko sinä etsimämme nainen? • venyttely tmv. ei ole säännöllistä • haluat vetreämmän kehon […]