Mamma Mia – AbbaJumppa tulee jälleen! Iloa ja valoa pimeneviin syysiltoihin – tällä tunnilla irtoaa taatusti hymy! • ma 7.10. klo 19.00- 19.50 Myyrmäki • ke 9.10. klo 18.30- 19.25 Kannelmäki Pukeudu teeman mukaisesti – paras asu palkitaan! Jumppaan voi osallistua myös päivä- ja kuntosalijäsenyydellä. Nappaa kaverisikin mukaan! Tervetuloa!
FOOTBIC -jalkateräjumpalla on saatu upeita tuloksia erilaisiin kipuihin aina lapsista senioreihin, esim. vaivaisenluut, pronaatio-ongelmat, plantaarifaskiitti sekä polvi-, lonkka- ja selkäongelmiin. Myös ammattiurheilijat, esim. Nooralotta Neziri ja Antti Ruuskanen ovat saaneet hyviä tuloksia treenien tueksi FOOTBIC -harjoitteilla. Footbic demotunnit: • ma 30.9. klo 11.00 Myyrmäki • ma 30.9. klo 16.30 Myyrmäki • ma 30.9. klo 19.00 […]
Pilateksen historia Pilates juontaa juurensa 1900-luvun alkuun, jolloin Joseph Pilates kehitti nimensä mukaisen lajin, joka keskittyy kehonhallintatekniikoihin. Pilates nousi suureen suosioon amerikkalaisten filmitähtien kautta ja on levinnyt sen jälkeen laajalti ympäri maailmaa. Suomeen pilates rantautui 2000-luvulla, ja on ollut suomalaisten suosiossa siitä lähtien. Pilates on yhdistelmä voimistelun ja tanssin tekniikoista, ja tapahtuu pääosin lattiatasossa. Pilateksessa […]
Uusi SPINE FUNCTIONAL -ryhmä starttaa Kannelmäessä ti 1.10.19. klo 18.45 Spine Functional on tuki- ja liikuntaelinten vaivoihin, eli niska-hartiaseudun, olkapää, alaselkäongelmien, alaraaja sekä lantion alueen ongelmiin kehitetty valmennus. Valmennus perustuu alkukartoitukseen, jossa selvitetään mahdolliset liikkumisen ja muun toimintakyvyn rajoitteet. Näiden perusteella sinulle laaditaan tavoitteellinen valmennusohjelma vaivojesi vähentämiseksi. Lisätietoja: [email protected]
Neurosonic -tutustumishoito 10 € https://ladyt.fi/tuote/neurosonic-tutustumishoito/ NEUROSONIC -RENTOUTUSHOIDON AVULLA: Rentoutuminen tehostuu Nukkuu paremmin Palautuu nopeammin Monet tutkimukset ovat viime aikoina osoittaneet, että uniongelmat ovat lisääntyneet ja palautuminen on heikkoa. Myös kroonisesta kivusta kärsivien määrä on lisääntynyt. Huonosti nukuttu yö ei lataa akkuja kiireiseen ja muutoksia täynnä olevaan työpäivään, jota rytmittää useiden älylaitteiden- ja viestintäkanavien välillä surffailu […]
Joogan historia ulottuu muinaiseen Intiaan Joogan synty ulottuu pitkälle intialaisten historiaan jo ennen ajanlaskun alkua, mutta nykymuotoisen modernin joogan arvioidaan syntyneen 1800-luvulla, jolloin se lähti leviämään Intiasta länsimaihin. Joogaan on aiemmin liittynyt vahvasti hengellisiä ja uskonnollisia tarkoitusperiä, mutta nykyisin modernia joogaa harrastetaan liikuntamuotona ilman uskonnollista merkitystä. Keskeisintä joogassa on kehon ja mielen saumaton yhteispeli, jonka […]
Valikoimassamme on nyt myös 10x kortti! 10x kortin hinta 159 € (norm. 200 €) Kortti on henkilökohtainen ja on voimassa ostopäivästä 3 kk. Lisätietoja: [email protected]
Syyskauden aloituksen kunniaksi liittymistarjous: • Ensimmäinen kuukausi 19 € Lahjaksi: • 3 Neurosonic/ SLIMYONIK -hoitoa + vapaavalintainen kurssi (kuntosali, pilates, Detox Yin jooga) Etu koskee uusia 12/24 kk sekä toistaiseksi voimassa olevia jäsenyyksiä. Lisätietoja verkkokaupassa. https://ladyt.fi/tuote/syysstartti/ Tarjous on voimassa ti 3.9. asti.
👠🍂 SYYSKAUDEN KORKKAUS 🍂👠 Tänä vuonna korkkaamme syyskauden monipuolisen ”ryhmäliikuntapotpurin” merkeissä. Luvassa on maistiaisia kuudesta eri ryhmäliikuntatunnista, kuuden ohjaajan voimin. 💃🏋️♀️🧘♀️ Ma 2.9.2019: 🍁 17.30- 18.30 Kannelmäki 🍁 19.00- 20.00 Myyrmäki Menossa mukana Heikki, Marjut, Markku, Tanja, Samu & Tuija 🙋🏻♀️🙋♂️ Syyskauden korkkaus on kaikille avoin ja veloitukseton. Tervetuloa sinä! Tervetuloa ihanan energinen syksy! 👯♀️🧡 […]
Tule mukaan uuteen valmennusryhmään! Onko tavoitteenasi kiinteytyminen, parempi kunto ja kevyempi olo? Kiinteytysryhmässä saat uutta puhtia liikkumiseen ja opit syömään terveellisemmin. Ryhmä sopii mainiosti aloittelijalle sekä kokeneemmalle kuntoilijalle. Sisältää 6 ryhmätapaamista sekä ravinto- ja treenivinkkejä. Lisäksi 3 aineenvaihduntaa vilkastuttavaa Neurosonic -hoitoa. Ryhmät: • Ladyt Myyrmäessä ke klo 19.45 Valmentajana ja tsempparina Personal trainerMarkku Möykky • Ladyt […]