Aktiivisempi arki

Veloitukseton, matalan kynnyksen Aktiivisempi arki -ryhmä alkaa ma 16.11. Ladyt Myyrmäessä. Ryhmään haetaan naisia, jotka eivät liiku säännöllisesti ja joille liikkumattomuus tuo haasteita arkeen, terveyteen ja työkykyyn. Tavoitteena on aktiivisempi arki ja säännöllisen terveysliikunnan lisääminen.

Oletko sinä etsimämme nainen?

• Liikkuminen ei ole tällä hetkellä säännöllistä
• Sinulla on halu ja mahdollisuus sitoutua 4 viikoksi
• Sinulla on esim. verenpainetta, kohonneet sokeriarvot, korkea kolesteroli, tuki- ja liikuntaelin vaivoja, alakuloisuutta, ylipainoa

Hae mukaan!