UUSI AKTIIVISEMPI ARKI -RYHMÄ ALKAA MA 16.11.

Tervetuloa ihana aktiivisempi ja energisempi talvi!

Hae suosittuun matalan kynnyksen ryhmään nyt mukaan! Vuoden viimeinen ”Aktiivisempi arki” -ryhmä starttaa Ladyt Myyrmäessä ma 16.11. Huomioimme ryhmässä vallitsevan tilanteen, turvavälit säilyttäen.

Etsimme ryhmään naisia, jotka eivät liiku säännöllisesti ja joille liikkumattomuus tuo haasteita arkeen, terveyteen ja työkykyyn. Tavoitteena on aktiivisempi arki ja säännöllisen terveysliikunnan lisääminen lempeällä tavalla.

Oletko sinä etsimämme nainen?
• liikkuminen ei ole tällä hetkellä säännöllistä
• sinulla on halu ja mahdollisuus sitoutua 4 viikoksi
• sinulla on esim. verenpainetta, kohonneet sokeriarvot, korkea kolesteroli, tuki- ja liikuntaelin vaivoja, alakuloisuutta, ylipainoa

Kesto:
• 4 viikkoa, viikot 47-50 (ma 16.11.- su 13.12.)

Sisältää:
• 2-3 Aktiivisempi arki -ryhmätapaamista viikossa

Ryhmätapaamiset tapahtuu Myyrmäessä. Lisäksi omatoimisesti voi kuntoilla sekä Ladyt Kannelmäessä että Myyrmäessä.

Hakemukset:
https://www.ladyt.fi/aktiivisempi-arki/

Paikka:
• Ladyt Myyrmäki, Jönsaksentie 6
• Ladyt Kannelmäki, Klaneettitie 6-8

Hinta, kun osallistuu Aktiivisempi arki -ryhmään ensimmäistä kertaa:
* Ryhmätapaamiset 0 € (ei sisällä avainkorttia)
* Ryhmätapaamiset + Ladyt palvelut su 13.12. asti 15 € (sis. avainkortin, jolla palvelut käytettävissä Ladyt Kannelmäessä ja Myyrmäessä ma-su klo 5.00- 23.00)
* Ryhmätapaamiset + Ladyt palvelut + livestriim 13.12. asti 39,99 € (sis. avainkortin, jolla palvelut käytettävissä Ladyt Kannelmäessä ja Myyrmäessä ma-su klo 5.00- 23.00)

Hinta, kun osallistuu Aktiivisempi arki -ryhmään toisen tai useamman kerran:
* Aktiivisempi arki -ryhmätapaamiset Ladyt jäsenille 29,99 €

* Aktiivisempi arki -ryhmätapaamiset ei-Ladyt jäsen 39,99 €

* Aktiivisempi arki -ryhmätapaamiset + Ladyt palvelut su 13.12. asti 69 € (sis. avainkortin, jolla palvelut käytettävissä Ladyt Kannelmäessä ja Myyrmäessä ma-su klo 5.00- 23.00)

Lisätietoja: virpi.karppinen@ladyt.fi ja tanja.tuomela@ladyt.fi