Stop kiloille! Nyt jos koskaan tulee panostaa omaan terveyteen ja hyvinvointiin!
Kuten tiedämme, painonpudotuksesta on lukemattomia terveysvaikutuksia. Esimerkiksi sydän- ja verisuonitautien sekä kakkostyypin diabeteksen riski alenee, nivelrikkoon liittyvät kivut helpottavat nopeasti ja jaksaminen lisääntyy. Myös masennus ja ahdistuneisuus usein vähenevät jo alkuvaiheessa.
Su 18.10. Kannelmäessä starttaa 6 viikon TERVE MINÄ -hyvän olon ryhmä. Tavoitteena on lisätä hyvää oloa riittävällä unella, monipuolisella ravinnolla ja mieluisalla liikunnalla.
Lähde mukaan ja lunasta paikkasi Early bird -hintaan!
Early bird -hinta voimassa verkkokaupassa to 1.10. asti. Paikkoja rajoitetusti.
Valmentajana Personal trainer Markku Möykky.
Tervetuloa sinä! Tervetuloa virkeämpi ja kevyempi olo!
