KUNTOSALIKURSSI

KUNTOSALIKURSSI NAISILLE
Nyt kuntosaliharjoittelu haltuun!

Kurssi soveltuu kuntosaliharjoittelua aloitteleville tai kuntosaliharjoittelun perusteita kertaaville.
Kuntosalikurssilla tutustutaan kuntosalilaitteiden käyttöön ja lisäksi kurssilta saa paljon tietoa harjoittelusta sekä kirjallisen kuntosaliohjelman.
Kurssin jälkeen:
* Opit oikean suoritustekniikan
* Opit valitsemaan sopivat painot
* Opit tekemään liikkeet oikein ja turvallisesti
* Saat henkilökohtaista opastusta
* Saat selkeän ja helposti toteutettavan kuntosaliohjelman

Ajankohta

• ma 6.1. klo 13.00- 14.30 Kannelmäki. Ohjaajana Pt Laura Luoto

• ma 6.1. klo 13.00- 14.30 Myyrmäki. Ohjaajana Pt Heikki Laatikainen

• ma 12.1. klo 11.15- 12.45 Myyrmäki. Ohjaajana Pt Markku Möykky

Hinta:
Ladyt jäsenille 19 €
👉
Ei-jäsenille 39 €
👉

Tervetuloa!