PILATES-KURSSI
Helli itseäsi pilateksella!
Pilates on rauhallista, lempeää mutta tehokasta. Pilates-harjoitusten avulla pyritään saavuttamaan hyvä ryhti ja hahmottamaan oma keho paremmin.
Pilates lisää voimaa, parantaa ryhtiä ja kehontuntemusta sekä vahvistaa keskivartalon lihaksia, kehittää liikkuvuutta ja kehonhallintaa.
• Ladyt Kannelmäki su 8.9. klo 11.30- 13.30
Kurssi sisältää sekä teoriaa että käytännön harjoituksia.
Kurssin ohjaa fysioterapeutti Tuija Nikkilä
Tervetuloa!