HEINÄKUUN KYYKKYTALKOOT

/by

Haastamme sinut mukaan kyykkämään ja pitämään reisi- ja pakaralihakset kunnossa läpi kesän! Kyykky kehittää tasapainon kannalta tärkeitä reisien ja pakaroiden lihaksia sekä nivelten liikkuvuutta.

  • Ma 1.7. 50 kyykkyä
  • Ti 2.7. 55 kyykkyä
  • Ke 3.7. 60 kyykkyä
  • To 4.7. lepopäivä
  • Pe 5.7. 70 kyykkyä
  • La 6.7. 75 kyykkyä
  • Su 7.7. 80 kyykkyä
  • Ma 8.7. lepopäivä
  • Ti 9.7. 100 kyykkyä
  • Ke 10.7. 105 kyykkyä
  • To 11.7. Lepopäivä
  • Pe 12.7. 130 kyykkyä
  • La 13.7. 135 kyykkyä
  • Su 14.7. 140 kyykkyä
  • Ma 15.7. lepopäivä
  • Ti 16.7. 150 kyykkyä
  • Ke 17.7. 155 kyykkyä
  • To 18.7. 160 kyykkyä
  • Pe 19.7. lepopäivä
  • La 20.7. 180 kyykkyä
  • Su 21.7. 185 kyykkyä
  • Ma 22.7. 190 kyykkyä
  • Ti 23.7. lepopäivä
  • Ke 24.7. 220 kyykkyä
  • To 25.7. 230 kyykkyä
  • Pe 26.7. 240 kyykkyä
  • La 27.7. lepopäivä
  • Su 28.7. 250 kyykkyä
  • Ma 29.7. 270 kyykkyä
  • Ti 30.7. 285 kyykkyä
  • Ke 31.7. 300 kyykkyä

Kaikkien osallistuneiden kesken arvotaan Ladyt huppari, 3 kpl Treenipäiväkirjaa ja maukkaita Barebells -patukoita!

Kaikki mukaan – kyykätä voi melkein misssä vain!