HAPPY HIPS!

Happy hips! -workshop:
• su 5.5. klo 10.00- 11.30 Myyrmäki

Lantion alueelle kerääntyy helposti jännityksiä, jotka voivat olla joko fyysisiä tai tunnepitoisia. Lantiota avaamalla voidaan tasapainottaa nykyään hyvinkin yleistä istuvaa elämäntyyliä. Istuminen lyhentää lantion etupuolen lihaksia, mikä voi johtaa erilaisiin kipuihin ja jännityksiin kehossa. Lantiota avaavilla liikkeillä voidaan esimerkiksi vähentää selkäkipuja, avata tunnelukkoja ja tuoda tilalle tunne keveydestä ja ilosta.

Ohjaajana: Diana Madisson Elliot

Ladyt jäsenille 5 €, ei-jäsenille 25 €