TERVE SELKÄ

TERVE SELKÄ -PIENRYHMÄVALMENNUS ALKAA KE 16.1.

Selän hyvinvointi on erittäin oleellista ja sen vaikutukset voimme huomata päivittäin. Monet nykypäivän työasennot ja tekemisemme kuormittavat kehoamme niin, että me todellakin tarvitsemme “terveen ja vahvan selän”!

Kannelmäen Ladyilla alkaa Terve Selkä -pienryhmävalmennus ke 16.1. klo 19.30. Valmennuksen kesto on 6 viikkoa ja yhteinen harjoitus on aina keskiviikkoisin klo 19.30.

Kuuden viikon tavoitteena on lisätä liikkuvuutta, vahvistaa tuki- ja päälihaksia, sekä tuoda lisää toiminnallisuutta kehoomme. Kuuden viikon jälkeen voit itse todeta, miten selän hyvinvointi on parantunut.

Valmennuksen sisältöä:
– kesto 6 viikkoa, 6 yhteistä harjoitusta
– ohjelmat omatoimiseen harjoitteluun
– hinta 119 €

Nyt kannattaa siis ilmoittautua nopeasti mukaan, paikkoja on rajoitetusti.

Laitahan sähköpostia tulemaan ja takaa itsellesi parempaa selän hyvinvointia:
markku.moykky@ladyt.fi

“Ladyt – siistimpää kuin kotona”