DETOX YIN JOOGA

Detox yin-joogaa on hyvä harjoittaa tyhjällä vatsalla, olisi hyvä olla syömätta 2 tuntia ennen harjoitusta.

Harjoituksen pääasiallinen tarkoitus puhdistaa kehoa ja mieltä. Lisäksi se lisää liikkuvuutta, avaa jumeja  ja rentoutta.

Tunti sisältää hengitysharjoituksia, asanoita kiertojen ja taivutusten muodossa sekä pienen meditaation.

Tunnin ohjaa Vesa Rouvinen.

Ajankohta:
• la 24.11. klo 10.00- 11.30 Myyrmäki

Hinta:
• Ladyt jäsenille 5 €
• ei-jäsenille 25 €

Paikan voi varata ennakkoon vastaanotosta. Paikkoja rajoitetusti. Tervetuloa!