itsepuolustuskurssi

Naisten itsepuolustuskurssilta uutta itsevarmuutta

Aika ja paikka:
Ladyt Kannelmäki to 6.4. klo 18.30
Ladyt Myyrmäki ti 11.4. klo 18.30

Hinta:
Ladyt jäsenet 5 €, ei-jäsenet 19 €.

Ilmoittautuminen:
kannelmaki@ladyt.fi tai myyrmaki@ladyt.fi

Paikkoja rajoitetusti.

Jokaisen naisen olisi hyvä tunnistaa vaaratilanteet, osata välttää niitä ja tarvittaessa kyetä puolustamaan itseään. Juuri näitä asioita kurssilla käsitellään ja harjoitellaan. Opit, miten voit välttää väkivaltatilanteita – ja jos sellaiseen kuitenkin joudut, miten selviydyt yleisimmistä itsepuolustustilanteista pystyasennossa ja maassa. Lisäksi tutustumme pelon ja kamppailun psykologian perusteisiin. Kaiken kaikkiaan kurssi antaa uutta itsevarmuutta ja uskoa omiin kykyihin. Oikeanlainen henkinen yliote on aina hyvä tuki selviytymiseen.

Kurssin kouluttajana on alan kokenut asiantuntija Jarmo Österman. Hän on harrastanut kamppailulajeja liki 40 vuoden ajan ja toiminut niiden kouluttajana. Lisäksi hän on kirjoittanut kamppailulajeista kolme kirjaa ja artikkeleita alan lehtiin yli 30 vuoden ajan. Vuonna 2014 häneltä ilmestyi kirja ”Vahva & Valpas – Naisen käsikirja itsensä puolustamiseen” (loppuunmyyty). Viime vuonna Jarmo Österman sai NNKY:n kunniakirjan tunnustukseksi työstä tyttöjen ja naisten turvallisuuden hyväksi.