LADYT KANNELMÄKI 9 VUOTTA!

Kiitos upeat asiakkaat! On ollut ilo edistää naisten terveyttä…

UUSIA TUULIA YKSILÖVALMENNUKSEEN - FIBACO YHTEISTYÖ!

ALOITAMME YHTEISTYÖN FIBACON KANSSA! Haluamme uudistua ja…

Miten saada liikunta mahtumaan aikatauluun pienen lapsen kanssa?

Minulle melko ajankohtainen aihe, jota jatkuvasti pohdiskelen,…

Liikunnan täysillä aloittaminen vs. pikkuhiljaa lisääminen

Ennen tätä nykyistä elämäntapamuutostani olen muuttanut…

Kuinka usein viikon mittaan on järkevää käydä kaupassa?

Kirjoitin jo aiemmissa teksteissäkin siitä, että loma-aikana…

Mietteitä ruokailusta

Liikuntaa paljon tärkeämpi asia varsinkin painoa pudottaessa…

KANTSUN SYNTTÄRIJUMPPA KE 9.11.!

Kannelmäen synttäreitä vietetään ke 9.11., ja juhlistamme…

Repsahtaminen ja siitä yli pääseminen

  Olen tässä viimeisen vuoden aikana huomannut, kuinka…

LADYT 65 + -PÄIVÄ MAAILMAN OSTEOPOROOSIPÄIVÄNÄ 20.10.!

Klo 11.30- 12.15 Ladyjen yhteinen liikuntatuokio (luustolle…

LIIKUNTAPÄIVÄT 22.10. - KOKO SUOMI LIIKKEELLE!

Valtakunnallista Liikuntapäivää vietetään kolmannen kerran.…