Leidien ”Joulupaasto”-haaste vie kohti hyvää oloa.
Otatko haasteen vastaan?
”Joulupaasto”-haaste kannustaa karsimaan ruoka- ja juomavaliosta tarpeetonta. Paasto kestää 21 päivää, ja nämä ovat sen säännöt:
- Ei pullaa eikä vaaleaa leipää
- Ei karkkeja, sipsejä tai poppareita
- Ei lisättyä sokeria eikä pikaruokaa
- Ei virvoitus- eikä alkoholijuomia
- Kyllä runsaasti vettä joka päivä
Haaste alkaa ma 30.11. ja päättyy su 20.12. Osallistu ja haasta ystävätkin mukaan. Tässä paastossa on tärkeintä tsemppi. Jos satut lipsumaan, se on vain inhimillistä – älä luovuta kokonaan, vaan aloita sitkeästi uudestaan. Jokainen onnistunut päivä on saavutus ja edistysaskel! Meiltä sataa vain kannustusta, kontrolli on sinun.
Jos olet mukana, kirjoita nimesi salilla olevaan listaan ja/tai Facebook-sivuillamme olevan postauksen kommenttiosioon. Kaikkien osallistuvien kesken arvomme ihania Cocovi-tuotelahjoja, hyvää tekevää superfoodia! Onnea matkaan – ja muistathan, että jo osallistumalla voitat joka tapauksessa itsellesi pirteämpää, hyvää oloa!
