Suositut Treeniryhmät tulevat taas!

Haluaisitko nostaa kuntoasi ja muokata kroppaasi lihaksikkaammaksi? Ilmoittaudu mukaan treeniryhmään! Aikaisemmissa ryhmissä on saavutettu upeita tuloksia. Lihasten kehittämisessä ei ole kyse pelkästä estetiikasta. Vahvat lihakset ovat koko kehon terveyden perusta. Ne tukevat luita ja niveliä ja auttavat torjumaan monia sairauksia, esimerkiksi kakkostyypin diabetesta. Jopa stressinsietokyky kasvaa lihasten vahvistumisen myötä, kertovat tutkimukset.

Ilmoittaudu heti – molemmissa ryhmissä tilaa 8 ensimmäiselle.
Earlybird-hinta 119 € (norm. 149 €) voimassa 31.7. asti.

Myyrmäen treeniryhmä aloittaa ma 10.8. klo 19.30–20.30 (seuraavat 5 viikkoa treenit maanantaisin klo 19.30- 20.00)
Kannelmäen treeniryhmä aloittaa to 13.8. klo 19.45–20.45 (seuraavat 5 viikkoa treenit torstaisin klo 19.45- 20.15)pienryhmät
Ilmoittautumiset: laura.peltovuori@ladyline.fi

Treenaajat-pienryhmävalmennus
• Tavoitteena kropan muokkaus ja lihaksikkaampi vartalo
• Kun haluat kovaan kuntoon
• Sinulla riittää selkärankaa lujaan treenaamiseen
• Et pelkää lihasten kasvamista

Sisältö: • 6 yhteistreeniä • henkilökohtainen tapaaminen PT:n kanssa • kehonkoostumusmittaus ennen ja jälkeen • kuntosaliohjelma • ravinto-opastus • oma fb-ryhmä • viikoittainen raportointi

Maksuvälineinä käyvät myös • Smartum Liikunta- ja Kulttuuriseteli & Saldo • Sporttipassi • Tyky-kuntoseteli • Luottokunnan Virikeseteli ja Virikekortti • Ticket Mind&Body