boot camp

Nyt timmiin kesäkuntoon, leidit – suosittu Boot Camp tulee taas!

Boot Campissa treenataan kovaa, mutta hymyssä suin. Syke pysyy ylhäällä koko treenin ajan, sillä liikkeestä toiseen vaihdetaan nopeasti. Luvassa on tehokkaita perusliikkeitä kuten vatsarutistuksia, punnerruksia ja haarahyppyjä – tai mitä lie tiukat valmentajat Heikki ja Markku ovat urhoollisten treenattaviensa varalle kehittäneetkään! ”Haastavaa, monipuolista harjoittelua sisällä ja ulkona”, he suostuvat paljastamaan.

Vaikeita koreografioita ei tähän leiriin kuitenkaan kuulu, ja homma soveltuu periaatteessa kaikille. Jokainen voi tehdä harjoitukset omalla tasollaan, omaa itseään haastaen. Aloita aamusi hyvässä porukassa ja reippaalla treenillä. Huomaat nopeasti eron kunnossasi ja vireydessäsi!

Boot Camp perjantaisin 8.5.–12.6. klo 6.30–7.30.

6 treenikertaa

Hinta 79 € jäsenet, 99 € muut

Paikkoja rajoitetusti, ilmoittaudu nopeasti suoraan valmentajille:

heikki.laatikainen@ladyline.fi tai markku.moykky@ladyline.fi