pienryhmät

Jälleen uutta: pienryhmävalmennusten pilottiryhmät käynnistyvät!

Käynnistämme huhtikuussa kaksi pilottiryhmää, toisen kiinteytystä kaipaaville ja toisen lihaksikkaampaa vartaloa tavoitteleville. Kumpaankin ryhmään otetaan enintään 8 henkilöä. Molempien hinta on 149 € (norm. 199 €). Uutisen lopussa on tietoa eri maksuvälineistä. Kumpaankin ryhmään ilmoittautumiset: laura.peltovuori@ladyline.fi

KIINTEYTYS-PIENRYHMÄVALMENNUS

  • Tavoitteena vähentää kehosta rasvaa
  • Laihduttajille, kiinteyttäjille, ”jumppapirkoille”
  • Häihinsä valmistautuville
  • Takaisin omiin mittoihin synnytyksen jälkeen

Sisältö: • 8 yhteistreeniä • henkilökohtainen tapaaminen PT:n kanssa • kehonkoostumusmittaus ennen ja jälkeen • kuntosaliohjelma • ravinto-opastus • oma fb-ryhmä • viikoittainen raportointi • Treenaa terve ja timmi vatsa -kirja

TREENAAJAT-PIENRYHMÄVALMENNUS

  • Tavoitteena kropan muokkaus ja lihaksikkaampi vartalo
  • Kun haluat kovaan kuntoon
  • Sinulla riittää selkärankaa lujaan treenaamiseen
  • Et pelkää lihasten kasvamista

Sisältö: • 8 yhteistreeniä • henkilökohtainen tapaaminen PT:n kanssa • kehonkoostumusmittaus ennen ja jälkeen • kuntosaliohjelma • ravinto-opastus • oma fb-ryhmä • viikoittainen raportointi • Intohimona Fitness -kirja

Kummassakin ryhmässä maksuvälineinä käyvät myös Smartum Liikunta- ja Kulttuuriseteli & Saldo, Sporttipassi, Tyky-kuntoseteli, Luottokunnan Virikeseteli ja Virikekortti sekä Ticket Mind&Body.