Leidien Ystävien viikon mahtavaa menoa – tule mukaan ekstratunneille!
Hei juhlaa koko viikon! Nauti tarjouksistamme ja tarjonnastamme – kuten näistä ekstratunneista. Tervetuloa, leidit!
• Ti 10.2. Cycling Maraton Myyrmäessä klo 17.45–19.00 (Heikki, Laura, Tuija)
• Ti 10.2. Nikon ja Jessen FIT-tunti Kannelmäessä klo 18.45–19.15
• Ke 11.2. Jessen ja Markun FIT-tunti Myyrmäessä klo 19.15–19.45.
FIT on supertehokasta HIIT -treeniä (High Intensity Interval Training). Lyhyt ja intensiivinen
treeni polttaa paljon rasvaa. Hauska tunti sopii kaikenkuntoisille – porukalla ja hyvässä hengessä!
• To 12.2. Bailamama Women -tunti Kannelmäessä klo 10.00–10.45
• Pe 13.2. Bailamama Women -tunnit Myyrmäessä klo 11.00 ja klo 15.30
• La 14.2. Bailatino-tunti Myyrmäessä klo 12.00, Kannelmäessä klo 14.00. Vieraileva ohjaaja Jouni Ilonen.
Bailatino® on latinalaiseen musiikkiin ja tanssiin perustuvaa liikuntaa, joka ei vaadi tekniikan osaamista, vaan tarjoaa nautintoa oman vartalon käytöstä omien resurssien mukaan. Hauskaa menoa, jossa kunto kohoaa kuin huomaamatta!
