Nyt selätetään selkävaivat – tervetuloa Selkäpäiville!
Jopa miljoona suomalaista kärsii selkäkivuista. Kivun riskitekijöitä ovat muun muassa kuormittavat fyysiset työasennot, istuminen, tupakointi ja huono työviihtyvyys. (Lähde: Suomen Selkäliitto) Liikunta on yksi parhaista keinoista ehkäistä kipuja – ja liikkua pitää jo ennen kuin kipuja ilmaantuu. Kun hankit vahvat selkä- ja vatsalihakset, ne tukevat selkääsi korsetin tavoin.
LadyLine Kannelmäen ja Myyrmäen Selkäpäivillä kuulet, näet ja teet selkäsi hyvinvointiin liittyviä asioita. Tervetuloa!
Kannelmäki ma 1.12.
- Asahi-tunti klo 16.45–17.30
- Selkäluento klo 18.15–19.00, fysioterapeutti Heikki Laatikainen, hinta 5 €, PT-asiakkaat veloituksetta
- SpineGym-keskivartalolaitteen esittely klo 17.00–20.00
Myyrmäki ma 8.12.
- Asahi-tunti klo 18.40–19.25
- Selkäluento klo 17.45–18.30, fysioterapeutti Heikki Laatikainen, hinta 5 €, PT-asiakkaat veloituksetta
- SpineGym-keskivartalolaitteen esittely klo 17.00–20.00