Nyt selätetään selkävaivat – tervetuloa Selkäpäiville!

Jopa miljoona suomalaista kärsii selkäkivuista. Kivun riskitekijöitä…

Ladyjen Joulukalenterin 24 luukkua odottavat avaajia!

Perinteiseen tapaan ladyjen joulukuuta tahdittaa Joulukalenteri…

Itämainen tanssi – vaihda hetkeksi maisemaa liikkeen ja musiikin voimalla!

Etnotanssien tunnit ovat mainio tapa siirtyä hetkeksi toiseen…

Syö hyvin, voi hyvin!

Luennoitsijana elintarviketieteiden maisteri Olli Ilander Kannelmäki…

Wheyhey-proteiinijäätelö – herkuttele hyvällä omallatunnolla!

Veden lisäksi proteiini on ihmiskehon tärkeimpiä komponentteja…

Tule mukaan valmistumaan JumppaGuruksi, se on hauskaa!

JumppaGuru on leidien ikioma arvonimi jäsenille, jotka kokeilevat…

Vielä ehdit leidineuvokseksi!

Leidineuvosto on jäsenneuvosto, joka kokoontuu 4 kertaa vuodessa…

Lokakuussa oltiin erittäin tyytyväisiä ryhmäliikuntaan!

On taas Happy or Not -asiakaspalauteraportin aika, kohteena lokakuu…

Hyvä lihaskunto lisää elämänlaatua ja tuottaa terveyttä.

Upeat lihakset ovat monen liikkujan päämäärä – ja se on…

Liiku ja venyttele lihasjumit pois Hot Studion lämmössä!

Arjen puuhat, istumatyö, väärät työasennot, stressi –…