Uutta ja ajankohtaista: salitunti 15–17-vuotiaille.

Tämä on hyvä uutinen: kuntosalista on tullut teinien trendiharrastus. Säännöllinen kuntosaliharjoittelu vahvistaa lihaksia sekä luustoa ja kehittää kehon hallintaa. Lisäksi se ehkäisee ylipainoa ja diabetesta. Monen muun liikuntaharrastuksen tavoin sillä on myös henkisiä vaikutuksia: itsetunto ja minäkuva vahvistuvat.

Oikean tekniikan osaaminen eri laitteilla on tärkeää kaikille – mutta etenkin nuorille, joiden elimistö on vielä kehitysvaiheessa. Väärin tehdyt liikkeet tai liian raskas harjoitus voivat aiheuttaa jopa pysyviä vammoja. Oikea tekniikka puolestaan sekä tekee treenistä turvallista että lisää sen hyötyjä.

Tätä taustaa vasten meillä on ilo kertoa, että syksyn uutuuksiimme kuuluu salitunti 15–17-vuotiaille. Se on ohjattua ja turvallista kuntosaliharjoittelua hyvällä fiiliksellä. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita – ja kaikki pääsevät varmasti mukaan.

Tunti on veloitukseton nuorille jäsenillemme. Jäsenten lapsille kausikortti (1.9.–18.12.) 179 €, muille 199 €.

Tervetuloa – tämä opiskelu on kivaa!