Kesän ryhmäliikunta-aikataulu Myyrmäki

Kesä ryhmäliikunta-aikataulu
Myyrmäki

Lataa kesän ryhmäliikunta-aikataulu tästä>

Voimassa 31.5.2014 alkaen.

** Avoimet Ovet –tunti, jolle voit tulla ja poistua kun tahdot.
*** Tauolla viikot 26-31.

Maanantai
05.00- 22.30 Kuntosali
10.00 Energia 20´ **
10.20 Muokkaus 20´ **
10.40 Venyttely 20´
11.30 Energiset Ladyt 45´
16.45 Hot Kiinteytys 45´
17.30 BODYATTACK 30´
17.45 Cycling Startti 20´
18.00 Easy Line 30´ ***
18.05 Cycling 25´
18.10 GRIT Strength 30´
18.40 Vatsa-Selkä 15´ ***
18.45 BODYPUMP 45´
19.00 Hot Venyttely 45´ ***
19.40 Zumba 50´

Tiistai
05.00- 22.30 Kuntosali
09.30 Hot Rasvanpoltto 45´
10.15 Hot Venyttely 20´
17.30 Muokkaus 60´ **
17.40 Kivaolo 30´ ***
18.15 Pilates 45´
18.20 Cycling 20´
18.40 Cycling 25´
18.45 BODYCOMBAT 60´
19.10 Hot Kiinteytys 30´
19.40 Hot Venyttely 30´

Keskiviikko
05.00- 22.30 Kuntosali
10.00 Muokkaus 45´
10.45 Venyttely 15´
17.00 BODYPUMP 60´
17.15 Hot Kiinteytys 45´ ***
18.00 Puistojumppa 60´ (pidetään 4.6.-26.6., sekä 6..-13.8.)
18.10 Zumba 50´
18.15 Cycling Startti 20´
18.20 Hot Lady Jooga 55´
18.35 Cycling 30´
19.15 GRIT Strength 30´

Torstai
05.00- 22.30 Kuntosali
09.30 Hot Kiinteytys 45´
10.15 Hot Venyttely 15´
17.00 Hot Pilates 50´ ** *
17.15 BODYATTACK 45´
18.00 Hot Rasvanpoltto 45´
18.10 Kahvakuula 45´
19.00 BODYSTEP 45´

Perjantai
05.00- 22.30 Kuntosali
09.30 BODYPUMP/Kahvakuula 45´
10.15 Venyttely 15´
17.00 Cycling 30´
17.35 BODYPUMP 30´
18.15 BODYCOMBAT 60´
18.25 Hot Lady Jooga 50´   ***

Lauantai
05.00- 22.30 Kuntosali
09.30 BODYSTEP 60´

Sunnuntai
05.00- 22.30 Kuntosali
10.00 Teema 60´
18.15 Muokkaus/Kahvakuula/BODYPUMP 45´
19.00 Vatsa-Selkä 15´