Kesän ryhmäliikunta-aikataulu Kannelmäki

/by

Kesän ryhmäliikunta-aikataulu
Kannelmäki

Lataa kesän ryhmäliikunta-aikataulu tästä>

Voimassa la 31.5.2014 alkaen.

** Avoimet ovet -tunti, jolle voit tulla ja poistua kun haluat.
*** Tauolla viikot 26-31.

Maanantai
05.30- 22.00 Kuntosali
10.00 Energia 20´ **
10.20 Muokkaus 20´ **
10.40 Kivaolo 20´ **
11.00 Venyttely 15´
17.25 Kahvakuula 30´
17.35 Hot Pilates 45´ ** *
18.00 Vatsa-Selkä 20´
18.00 Cycling Startti 20´ ** *
18.20 Cycling 25´ ***
18.25 SH´BAM/Zumba 45´
19.15 BODYCOMBAT 45´

Tiistai
05.30- 22.00 Kuntosali
10.00 Hot Kiinteytys 45´
11.00 Energiset Ladyt 45´
17.15 Energia 20´ **
17.35 Muokkaus 20´ **
17.45 Hot Rasvanpoltto 45´ ** *
17.55 Vatsa-Selkä 20´ **
18.25 BODYPUMP 60´
19.00 Hot Lady Jooga 55´

Keskiviikko
05.30- 22.00 Kuntosali
10.00 Kivaolo 20´
10.20 Pilates 45´
18.00 BODYCOMBAT 30´
18.10 Cycling Startti 20´
18.30 Cycling 25´
18.40 GRIT Strength 30´
19.05 Hot Venyttely 45´ ** *
19.30 Zumba 45´

Torstai
05.30- 22.00 Kuntosali
10.00 Muokkaus 45´
10.45 Venyttely 15´
17.15 Hot Kiinteytys 30´ ***
17.30 Kahvakuula 45´
17.45 Hot Venyttely 30´ ** *
18.30 Kivaolo + Pilates 45´
19.20 SH´BAM 45´

Perjantai
05.30- 22.00 Kuntosali
10.00 Zumba 30´
10.30 Vatsa-Selkä 30´
17.30 Muokkaus 45´

Lauantai
05.30- 22.00 Kuntosali
10.30 BODYPUMP/Muokkaus 60´

Sunnuntai
05.30- 22.00 Kuntosali
10.00 Teema 60´
18.00 BODYCOMBAT 60´